На нашем сайте вы можете читать онлайн «Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
10 июня 2021
Краткое содержание книги Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Рой Баумайстер) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Почему распадаются браки, загнивают экономики, сильные футбольные команды терпят поражение, профессионалы проваливают собеседования, а отличники – вступительные экзамены?
В основе большинства отрицательных событий лежит эффект негативности. Он вынуждает людей принимать неверные решения, чем разрушает их жизнь!
Авторы бестселлера «Сила воли», известный социальный психолог Рой Баумайстер и редактор City Journal Джон Тирни, провели масштабное исследование человеческой способности видеть плохое и не замечать хорошее. Они вывели ряд закономерностей эффекта негативности и определили стратегии борьбы с ним.
Из этой книги вы узнаете:
• почему наказание намного эффективнее награды,
• как заставить работать рациональную часть мозга и сдерживать негатив в личной и общественной жизни,
• как научиться извлекать пользу из плохих событий,
• как осознанно подавлять импульсы, которые вызывают парализующую неуверенность, панические атаки и фобии.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
У отстающих было больше личных проблем, и они не чувствовали себя полноценными членами общества.
Весь следующий месяц обе группы ежедневно записывали свои успехи и неудачи. Каждый вечер они заходили на сайт и оценивали, как интенсивно испытывали эмоции днем, если вообще их испытывали. Список включал в себя позитивные реакции (изумление, восторг, радость, сострадание, удовлетворение, благодарность и любовь) и негативные (злость, презрение, грусть, стыдливость, вина и страх). Изучив все ежедневные отчеты, Фредриксон обнаружила, что отстающие студенты испытывали больше хороших эмоций, чем плохих, но в целом пропорция позитива к негативу составляла 2:1.
Это открытие привлекло внимание, потому что показало большую пользу позитивной психологии.
Фредриксон и другие исследователи еще раньше провели эксперименты в лабораториях, доказавшие следующее: благодаря позитивным стимулам люди лучше справляются с креативными заданиями. Они буквально видят цельную картину.
Эта теория стала одной из самых влиятельных в позитивной психологии, а исследование дневников студентов подтвердило ее и стало методом понимания успехов людей.
Исследователи продолжают находить похожие пропорции позитивности, измеряя другие виды плохих и хороших эффектов.
Чтобы выйти за границы среднего, вам нужны по крайней мере четыре счастливых дня на каждый неудачный.
Мы видим это полезной целью и не только потому, что именно ее выбрал юный Баумайстер.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Рой Баумайстер! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
