На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
20 декабря 2022
Краткое содержание книги Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Стивен Гиз) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Стремиться к совершенству – не значит становиться лучше.
Эта книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас.
Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенства, которые освобождают от удушающих требований по отношению к себе. Автор учит принятию себя и объясняет, как двигаться вперед, когда увяз в накопившихся ошибках. Благодаря его книге вы вырветесь из ловушки перфекционизма и начнете получать удовольствие от всего, что делаете.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В машине вы могли бы опустить руки на сиденье и поднять вес своего тела, напрячь мышцы живота или поднимать и опускать колени, сидя на месте. Если бы вы отстегнули ремень безопасности (в момент остановки движения машины), у вас было бы гораздо больше вариантов! Моя семья выполняла упражнение «звездный прыжок»[1 - Упражнение, которое представляет собой прыжки с одновременным разведением рук и ног. (Прим. ред.)] в зонах отдыха, когда мы путешествовали на машине.
2. Время суток. Готовы ли вы заниматься спортом только до 16 часов дня? Если да, то это значительно сокращает ваши возможности, особенно если вы работаете с 9 до 17.
3. Ресурсы. Некоторые люди готовы заниматься только в специальной одежде, со спортивным инвентарем и тренажерами.
Идеальное качество
О данном проявлении перфекционизма все знают. Люди, страдающие этой разновидностью, сходят с ума от постоянного стремления к безупречному качеству. Подобное чаще всего встречается на рабочем месте, но может быть и важной частью семейной жизни. Например, родители часто требуют идеального порядка или только высоких школьных оценок.
Идеальное количество
Количественный перфекционизм – это неудовлетворенность действием, если оно опускается ниже определенного числового порога. Если бы вы спросили меня, какой процент людей сталкивался с перфекционизмом, я бы сказал, что 95 %. Люди часто стремятся к идеальным показателям.
Качественный перфекционизм – самый распространенный. Он проявляется в желании быть идеальным во всем: внешность, аккуратность, способность работать и взаимодействовать с обществом.
Почти все неосознанно становятся перфекционистами, копируя масштаб цели окружающих их людей.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
