Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика

Как вариант, можно покрыть ногти красивым лаком – это производит схожий эстетический эффект);

• встречаюсь с наставницей (психологом или взрослой мудрой подругой);

• навожу дома порядок (если это доставляет мне удовольствие);

• посещаю спа-салон;

• медитирую;

• устраиваю поход в театр;

• гуляю минимум полчаса;

• выезжаю на природу;

• покупаю цветы для самой себя;

• болтаю по телефону с подругой.

Не все способы проявления любви к себе затратные. Конечно, мы живем в материальном мире, и большая часть развлечений требует денег.

Но даже обычный массаж раз в месяц для любимой себя – это то, что вы точно заслужили.

Наполненная, любящая себя женщина приобретает стабильную самооценку. Это не кричащая уверенность в себе, а, скорее, олицетворение спокойной уверенности. Уверенная в себе личность не нуждается в похвалах, комплиментах, она не кормится чужими оценками. Поэтому, получая комплимент, она спокойно благодарит, а не впадает в экстаз. А если не получает положительную оценку со стороны – то даже не замечает этого, поскольку для такой женщины комплимент – это приятный, но совсем не обязательный элемент жизни.

Как вы уже догадались, именно такая женщина, любящая себя, уверенная в себе и спокойная, притягивает взоры людей. Наполненная личность излучает приятную энергетику, она просто «светится». Важно, что такого состояния женщина может достичь и при отсутствии мужчины. Не только он может баловать вас комплиментами и вниманием, поэтому привычку экономить на себе нужно отбросить полностью.

Ни в коем случае нельзя жалеть на себя финансы, время, любовь и заботу. Все это – вклады, которые вы делаете, чтобы быть счастливой.

Чтобы понимать, как обращаться с собой, женщине нужно знать ответы на вопросы.

• Что делает меня счастливой?

• Что значит для меня красота?

• Что есть для меня любовь?

• Как я понимаю заботу о себе?

Упражнение «Знакомство с собой»

В норме знакомство девочки с собой происходит по мере взросления. Однако часто любящие родители решают за своего ребенка все, не давая ему возможности сделать выбор.

Желание взрослых дать лучшее ограничивает чадо, лишая главного – возможности понять себя. А ведь каждый человек должен знать, что он любит, а что – нет, что доставляет ему удовольствие, а что – неприятные эмоции. Предлагаю вам методику «Незаконченные предложения», которая позволит понять себя. Знакомство с собой – это еще один шаг на пути любви к себе. Ваша задача – закончить предложения.