Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика

• Я максимально удовлетворена собой, когда…

• Я люблю, когда я…

• Меня радует, когда я…

• Я стараюсь не…

• Я хочу, чтобы по вечерам я…

• Когда я устаю, мне бы хотелось, чтобы я…

• Меня расслабляет, когда я…

• Я награждаю себя, когда я…

• Идеальные выходные для меня – это…

• Чтобы поддерживать себя в форме, я…

• Я довольна собой, когда я…

• Я горжусь собой, когда я…

• Для меня любовь к себе – это…

Постарайтесь хорошенько подумать над ответами, чтобы они не были автоматическими.

Это упражнение – простая возможность узнать себя и в итоге дать себе именно то, что нужно, чего хотите вы сами.

Поверьте, чтобы ответить на вопрос «как мне почувствовать себя более счастливой?», не нужно выполнять сверхъестественных действий – ответы внутри вас.

Поступки из любви к себе

Любовь к себе – это принятие себя, это бережное, внимательное, заботливое отношение к себе. Женщина, любящая себя, относится к самой себе, как к очень важной персоне. Речь идет не о демонстрации на публику, а об истинном отношении в те моменты, когда никто не видит.

Даже мысленно такая девушка не станет уничижительно высказываться о себе и своих поступках.

Например, представьте, что вы любите кого-то: мужчину, ребенка, ближайшую подругу или маму. Сможете ли вы назвать этого человека неудачником, ничтожеством? А сможете ли сказать ему, что у него ничего не получится, что он не достоин лучшего и вообще, что все беды на свете – именно из-за него? Нет. Это даже сложно представить. Наверняка вам трудно понять, как можно сказать все это человеку, которого любишь.

Так почему временами вы позволяете подобные мысли о себе? Есть простое правило «что внутри, то и снаружи»: если вы считаете себя неудачницей, то обязательно встретите человека, который каждый раз будет напоминать вам об этом, или попадете в плохую ситуацию.

Научиться любить себя важно потому, что именно вам жить с вашей личностью всю жизнь. Это не каламбур: мы приходим в этот мир одни и уходим тоже одни – вы и есть тот человек, с которым вам быть всю жизнь.

Речь не о зазнайстве, речь о здоровом отношении к себе. Любят себя не за великие заслуги, а просто так. Вы должны стать для себя очень важным, очень любимым – самым любимым человеком на свете.

Различают два вида любви: условную и безусловную.

Безусловная любовь – это любовь без всяких условий, даже вопреки им. Именно так мать любит своего ребенка. Она любит его не за достижения, а просто потому, что он – ее ребенок.