Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто!

В течение вашего воображаемого дня, когда кто-то говорил с вами, вы обращали внимание на навыки памяти, которые позволяли вам запоминать их слова и складывать их в предложение? Вы заметили, что запах поджаренных тостов напомнил вам о том, что вы начали готовить завтрак? Вы заметили, что песни, которые вы слушали в машине, напомнили вам о каких-то событиях из прошлого?

Выделить все моменты использования памяти практически невозможно, но если попытаться, то можно понять, насколько велика роль памяти в нашей жизни и насколько хорошо память работает в большинстве случаев – это еще один позитивный факт, который стоит держать в голове! Но что делать, когда память не справляется?.

.

Вопрос

В каких случаях вы могли бы использовать память с большим успехом?

За исключением тех дней, когда необходимо активизировать память (экзамены, важные презентации, свадебные речи и т. д.), вы должны без проблем находить возможность для ее совершенствования даже в течение обычного дня.

Будьте честны сами с собой: насколько часто память подводит вас, когда речь идет о важнейших деталях, которые могли бы многое изменить? И даже если вы помните почти все, сколького вы могли бы достичь, если бы научились управляться с повседневной информацией быстрее и аккуратнее?

Улучшение памяти помогло бы вам сэкономить время и нервы? Каково это – полностью контролировать всю поступающую информацию?

Вы ставили бы более высокие цели, если бы были уверены в своей памяти? Возможно, вы стали бы делать все иначе или взялись бы за абсолютно новое дело?

Как тренированная память могла бы улучшить ваши навыки на работе, в социальных ситуациях, в спорте или играх – или даже дома, в покупках или финансах, в общении с семьей?

Если бы у вас улучшилась память, какой бы стала ваша жизнь? Возможно, вы по-другому начали бы к себе относиться?

Анализировать так типичный день из своей жизни очень полезно, и на этом не стоит останавливаться.

Обратите внимание на память в своей реальной жизни и задумайтесь над этими двумя ключевыми вопросами. Этот важнейший первый шаг в тренировке памяти поможет вам узнать собственные методы запоминания и привычки, которые вы выработали, подумать о том, что эффективно, а что нет, и выделить те области, в которых память могла бы значительно повысить ваш успех. Это честно, реалистично, практично и позитивно: то есть все, что входит в «Тренировку памяти».