Метафорические карты. МАК. В работе психолога и коуча

Но вообще, эта карта ещё для меня означает физическую активность, спорт. Её надо добавить в первый ряд к телесному благополучию. Я из-за разрыва к бывшей бросил тренировки. Мне их не хватает. Я прямо сейчас это ощутил, как хорошо было бы сейчас поработать телом, продышаться, пропотеть.

Специалист: Хорошо. Пусть это будет про физическую активность, которой вам в данный момент не хватает. В первый ряд.

Юрий: Да.

Специалист: Какую причину своего состояния низкой энергии вы видите в этой карте?

Юрий: Наверно, это про отсутствие у меня длительного отдыха.

Отпуска. Я не очень устаю от своей работы – она наоборот мне нравится. Казалось бы, зачем отпуск при таком раскладе. Но всё же надо устраивать себе полную перезагрузку. Я помню как на меня повлиял в прошлом году месяц жизни в деревне. Я таким обновлённым себя очень давно не чувствовал. Это нужно повторять.

Специалист: И последняя карта. Про какую она причину?

Юрий: Уберём её. Хотя… Это напоминает мне героя Дастина Хоффмана из кинофильма Выпускник, как он сидел в акваланге в бассейне, испытывая экзитстенциальный кризис.

У меня ведь тоже такое состояние. Как-то всё лишилось смысла. Вернее, смысл есть, если я начинаю об этом думать. Это про отношения с Богом, про смысл жизни.

Мне гораздо лучше, когда я ощущаю, что всё происходящее со мной зачем-то необходимо, что это часть чего-то большого. Я перестал это ощущать в последнее время со всеми этими треволнениями, однако, если подумать из этого состояния, то все мои проблемы такие мелкие.

Я слишком всерьёз воспринимаю происходящее, следовательно события моей жизни кажутся мне такими важными. Всё так серьёзно. А на деле ведь всё это несерьёзно.

Я – песчинка в этой огромной вселенной. Ничто, что со мной происходит, на самом деле не является значимым.. Когда думаешь об этом, возникает лёгкость. Я прекратил в последнее время смотреть на мир с этой точки зрения. Может поэтому меня и приплющило так. Оставим эту карту.

Специалист: Ок.

Это была последняя карта. Вот, что у нас получилось в итоге. Как вам такое количество причин вашей проблемы?

Юрий: Я хотел бы немного изменить конфигурацию. Карта насчет отсутствие дружеских встреч, отсутствие у меня компании должна лежать в нижнем ряду. Тогда всё логично будет. На мою энергичность оказывают большое влияние мои эмоции связанные с работой, с девушкой, с семьёй, с друзьями, с богом. Ну и паузы для переосмысления всего этого.