Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни

Если ты планируешь делать это на бумаге, то рассчитывай на то, что тебе понадобится 12–16 строчек.

В этой заметке напиши сегодняшнюю дату и время начала работы, а на следующей строчке напиши «Цель: … «

Я в качестве примера возьму цель своей знакомой:

• 17:40 25.07.17

• Цель: Пойти в бассейн

План

У каждого есть план, пока ему не дадут по лицу.

    Майк Тайсон

Помнишь игрушку-калейдоскоп? Изменчивый узор внутри калейдоскопа появляется в результате отражения в системе зеркал небольшой горсточки маленьких цветных фигурок, при этом для зрителя он заполняет все окружающее пространство и выглядит неповторимым.

Похожим образом твоё бессознательное приспосабливается под этот мир и строит картину мира на основе крайне ограниченных данных. У него всегда есть план, как достичь поставленной цели, возможной или невозможной – но этот план основывается на небольшой части твоего прошлого опыта.

Мы рождены для жизни в стабильном мире, который функционировал по неизменным в масштабе человеческой жизни принципам.

Человек эволюционировал в ходе тысячелетий, каждое из которых было похожим на предыдущее – условия жизни менялись постепенно. И наше бессознательное, находясь в условиях недостатка информации, создает картину мира так же, как калейдоскоп, достраивая недостающие фрагменты за счет повторения уже существующих, ожидая от будущего того, что переживало в прошлом.

Эта стратегия работает – первоначальный план помогает начать действовать, а далее новый опыт позволяет внести необходимые коррективы.

И когда в конце пути ты смотришь на весь пройденный маршрут, то видишь, как сильно он не похож на твой изначальный план.

Однако первоначальный план, основанный на предчувствиях твоего бессознательного, очень важен, ведь именно от него зависит, позволит ли нам бессознательное действовать, или будет избегать реализации этого плана всеми возможными способами.

Давай посмотрим на тот план достижения цели, который тебе представляется – и которого твое собственное бессознательное, по иронии судьбы, избегает.

Твоя задача – за следующие 2 минуты написать первый пришедший тебе в голову план достижения твоей цели. Нас устроит, если он будет неточным и нереалистичным: наше бессознательное совершенствует планы в процессе попыток, откладывая неудачные идеи и собирая удачные.