На нашем сайте вы можете читать онлайн «Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
03 января 2023
Краткое содержание книги Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Валентина Корнева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
По словам Антуана де Сент-Экзюпери, все мы родом из детства. Как и большинство наших психологических проблем. И это неудивительно, ведь наша психика практически полностью формируется в детском и подростковом возрасте, а мы сами, будучи взрослыми, добавляем к ней только небольшие штрихи.
Большинство наших представлений о мире, о себе и других – это результат нашего детского опыта. Поэтому если в детстве папа говорил девочке Тане, что она глупая, то, даже став доктором наук, Таня будет верить, что еще недостаточно много знает. А если мама Пети была холодной и безразличной, то, даже сменив сотни женщин, он так и не сможет почувствовать себя по-настоящему любимым…
Наша психика похожа на дом. Фундамент этого дома закладывался в детстве. И если фундамент слабый и кривой, бесполезно клеить красивые обои на покосившиеся стены.
Книга, которую ты держишь в руках, – это полноценный тренинг, содержащий в себе множество упражнений и психотехник и состоящий из 3 основных этапов:
• Работа с детскими травмами.
• Сепарация от родителей.
• Выстраивание внутренней опоры.
Эта книга построена по принципу психологического марафона. Выполняя упражнения в конце каждой главы, ты шаг за шагом пройдешь по всем этапам своего психологического взросления. В итоге ты сможешь лучше понять себя и исцелить свой детский опыт, проанализируешь свои отношения с родителями и научишься быть любящим родителем для самого себя.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Задержись на первой же картинке, которая придет в голову. И постарайся максимально погрузиться в это воспоминание.
Войди в образ себя маленького и ответь на следующие вопросы.
Сколько тебе сейчас лет? Где ты находишься?
____________________________________
____________________________________
Какое сейчас время суток? Какие звуки ты слышишь вокруг себя?
____________________________________
____________________________________
____________________________________
Чем ты занимаешься? Как ты себя чувствуешь?
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
Теперь представь, что рядом с тобой появились твои родители.
Посмотри на свою маму.
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
Теперь посмотри на папу.
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
Если тебя воспитывали не родители – вспомни любого другого значимого взрослого. Это может быть бабушка/дедушка/тетя.
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
Теперь еще раз внимательно прислушайся к себе. К тому ребенку, в теле которого ты сейчас находишься.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
