Справочник ароматерапевта

Их необязательно вдыхать, можно распылить в воздухе, втереть в тело или добавить в ванну – во всех случаях эффект окажется положительным.

Эфирные масла для ухода за кожей тела, для ванн, для массажа после душа прекрасно стимулируют уставшие мышцы и создают запас бодрости и энергии; снимают боли и напряжение в мышцах после занятий спортом или после трудного дня; способствуют ослаблению влияний стресса.

Ароматические масла – это подарок Природы для поддержания крепкого здоровья и неувядающей красоты на долгие годы.

Они глубоко проникают в кожу, увлажняют ее и способствуют регенерации клеток.

На самом деле это – не масла. Они не содержат жира, обычно так же легки, как и вода, и легко испаряются; они летучи и содержатся лишь в некоторых растениях.

Ароматические масла получают из растений.

Ароматические масла – это дистиллированные либо выпаренные продукты из натуральных ароматических растений. Истинные ароматические масла содержат особенно необходимые для организма вещества в легко усвоиваемых сочетаниях.

Большинство их них нетоксичны и легко ассимилируются организмом: через нос и легкие посредством ингаляции, через кожу посредством массажа.

Ароматические масла быстро выдыхаются, теряют свою целительную силу, если их неправильно хранить. Следует запомнить, что «врагами» ароматических масел являются:

– свет. Храните масла вне солнечного света;

– температура: храните масла при температуре от 4° до 15°С.

– воздух. Держите сосуды всегда плотно закрытыми, открывая лишь на несколько секунд;

– влага.

Храните масла в холодном, но сухом месте.

Ваше собственное массажное масло

У каждого из нас свой любимых запах, и каждый из списка ароматов выберет свой, который ему приятен.

Наибольшая эффективность достигается правильным сочетанием эфирных масел. Интересная особенность ароматических масел состоит в том, что их эффективность повышается при смешивании: различные эфирные масла как бы стимулируют действие друг друга. Этим свойством можно с успехом воспользоваться.

Возьмите за основу наиболее приятное вам ароматическое масло, подходящее при заболевании, и добавьте к нему другие целебные масла в небольших дозах. Так, при насморке можно взять за основу масло чайного дерева и добавить к нему масла ели и мирта или же, используя в качестве основы масло эвкалипта, дополнить его миррой и чайным деревом.

Приготовленная своими руками смесь массажных масел – одно из удовольствий, которые вам доставляет ароматерапия.