Медитация вне медитации

Мыслительный процесс усиливает любую реакцию. Человек может представить вкусное пирожное и ему непременно захочется его съесть. Стоит вспомнить о неприятном событии, тут же усиливается негатив. Одна единственная мысль может вылиться в целый океан эмоций, воспоминаний и суждений. Все, что происходит в разуме, немедленно отражается в чувствах, эмоциях и действиях. Например, если человек думает о любви, внутри него происходит одна реакция, если думает о чем-то негативном – совершенно другая. Таким образом, на каждую мысль существует определенный тип реакции.

Та или иная реакция всегда основана на оценочных суждениях. Такая оценка происходит неосознанно – это событие грустное, а это радостное, это смешная шутка, а эта глупая. Все эти реакции на внешние обстоятельства происходят внутри разума человека, и вычерчивают определенный взгляд на мир. Так же любую мысль можно в разы усилить путем обсуждения с другими людьми. Мысль можно раздуть до невероятных масштабов, только посоветовавшись на эту тему с кем-то еще.  Это порочный круг. Злословие, обсуждение и осуждение, пустая болтовня – все это, засоряя разум, усиливает ограниченность и укрепляет шаблоны, рамки и установки, вызывая гнев и зависть, усиливая негатив, и создавая ярлыки и идеалы, которые не позволяют человеку стать разумным и свободным. Поэтому все, что видит человек – это злостный внешний мир, который никак не хочет плясать под его дудку.

Шаблонное мышление – это процесс, происходящий вне управления человека, это система, способная набирать обороты без его прямого участия.

Поэтому, стоит обратить внимание на то, как быстро пустые мысли усиливаются и какие факторы этому способствует. Стоит подходить к своим мыслям, речи и действиям сознательно, четко понимая, какие процессы они создают и как формируют восприятие мира. То, что происходит вокруг, необходимо воспринимать не как какую-то внешнюю систему событий и явлений. В мире постоянно что-то случается, но не само происходящее формирует видение мира, его формирует взгляд человека, его собственная реакция. Это внутренний ответ на то или иное действие, созданный исключительно на основе собственной оценки. Принятые человеком закономерности и установки не угнетают его извне, а воздействуют изнутри. Внешнее – это то, что появляется каждое мгновенье – новый день, люди, события – мир не может взять и остановиться, он постоянно находится в движении. Но внутреннее – это то, что человек думает, то, что он испытывает в ответ на это движение.