На нашем сайте вы можете читать онлайн «Личный путь к свободе. Алкоголизм». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Личный путь к свободе. Алкоголизм
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
10 июля 2020
Краткое содержание книги Личный путь к свободе. Алкоголизм, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Личный путь к свободе. Алкоголизм. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Лаврентий Губин) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга «Личный путь к свободе. Алкоголизм» написана для тех, кто имеет намерение избавиться от алкогольной зависимости, но не знает, как это сделать, а также для людей, страдающих от алкоголизма близкого человека. Лаврентий Губин по долгу службы около пятнадцати лет занимался феноменом зависимости и пришел к пониманию, что алкоголизм является самой деструктивной ее формой. Признав собственную зависимость, он на основе современных научных исследований и данных выдвинул новую теорию действия алкоголя на человека и его психику. В итоге был разработан метод избавления от алкоголизма, который автор удачно применил на себе и своих близких.
Личный путь к свободе. Алкоголизм читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Личный путь к свободе. Алкоголизм без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Я же почувствовал неимоверное облегчение и значительно укрепился в намерении продолжать свою трезвость.
Правда – одна из составляющих жизни, так как правда есть, а лжи нет. Концентрируясь на правде, вы поддерживаете, питаете, растите и корректируете существующую жизнь. Уделяя внимание лжи, служите поиску новых форм – очень полезное занятие, но не в способах употребления алкоголя. Направлять пытливость своего ума лучше на что-нибудь созидательное.
Правило второе: избегайте осуждения, наблюдайте или действуйте
Для начала необходимо развить и сфокусировать ваше беспристрастное внимание к происходящему.
Уделяйте внимание каждой мелочи – как выбираете алкоголь, как долго задерживаете внимание на стеллажах с бутылками, какие чувства испытываете, разглядывая их, почему отдаете предпочтение именно этому напитку.
Одна девушка рассказывала мне, что пьет красное вино перед сном, так как иначе ее мучает бессонница. Она подолгу стоит в винном отделе, каждый раз выбирая дорогое вино себе на вечер.
Перед употреблением сделайте небольшую паузу и попробуйте посмотреть как бы внутри себя со стороны: оцените ваше состояние, эмоции, мысли.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Личный путь к свободе. Алкоголизм, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
