На нашем сайте вы можете читать онлайн «Личный путь к свободе. Алкоголизм». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Личный путь к свободе. Алкоголизм
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
10 июля 2020
Краткое содержание книги Личный путь к свободе. Алкоголизм, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Личный путь к свободе. Алкоголизм. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Лаврентий Губин) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга «Личный путь к свободе. Алкоголизм» написана для тех, кто имеет намерение избавиться от алкогольной зависимости, но не знает, как это сделать, а также для людей, страдающих от алкоголизма близкого человека. Лаврентий Губин по долгу службы около пятнадцати лет занимался феноменом зависимости и пришел к пониманию, что алкоголизм является самой деструктивной ее формой. Признав собственную зависимость, он на основе современных научных исследований и данных выдвинул новую теорию действия алкоголя на человека и его психику. В итоге был разработан метод избавления от алкоголизма, который автор удачно применил на себе и своих близких.
Личный путь к свободе. Алкоголизм читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Личный путь к свободе. Алкоголизм без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Она просто есть, знайте лишь, что от нее избавиться не так уж и сложно, просто пока вы не знаете как. А узнаете лишь тогда, когда поймете, что на самом деле происходит. От вас тщательно скрывается эта информация, на вас некоторые фильтры, не дающие возможности информацию адекватно воспринимать, поэтому необходимо, чтобы вы просто наблюдали за собой-алкоголиком какое-то время.
С первого раза может и не получиться, если у вас нет опыта. Не расстраивайтесь. Опыт приходит к тем, кто совершает соответствующие действия регулярно.
Наблюдайте, что происходит, когда вы пьяны. Как вы себя чувствуете, какие теперь возникают желания, какие мысли? Как вы реагируете на внешние раздражители?
Алкоголик в состоянии опьянения крайне негативно воспринимает любую критику, разумеется, особенно интересная реакция следует на осуждение, связанное с их зависимостью.
Наблюдайте, какие последствия имело употребление алкоголя. Как вы себя чувствуете, когда протрезвели? Какие желания, мысли? Во время похмелья велик соблазн скатиться до самокритики. Я вместо того, чтобы осуждать себя вроде «какой я дебил, что вчера так напился», говорил «вот какого чёрта надо было так напиваться?».
Наблюдение, внимание, о котором идет речь, не относится к уровню внутреннего диалога. Я говорю о той части сознания, которая способна слушать внутренний диалог (ведь нечто внутри вас воспринимает диалог мыслей, идей и так далее?), – именно этой частью сознания необходимо наблюдать. Чем больше вы будете уделять внимания себе-зависимому, тем быстрее придет осознание происходящего.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Личный путь к свободе. Алкоголизм, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
