Главная » Знания и навыки » Самоценность и внутренний компас. Блокнот любви к себе (сразу полная версия бесплатно доступна) Ксения Зубова читать онлайн полностью / Библиотека

Самоценность и внутренний компас. Блокнот любви к себе

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Самоценность и внутренний компас. Блокнот любви к себе». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
0 чтений

Дата выхода

22 мая 2023

Краткое содержание книги Самоценность и внутренний компас. Блокнот любви к себе, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Самоценность и внутренний компас. Блокнот любви к себе. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ксения Зубова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Помните прекрасное выражение «Не сравнивай себя ни с кем, только с собой вчерашним»? Самоценность – когда ты не сравниваешь себя совсем ни с кем, даже с собой. Искренне чувствуешь ценность себя, потому что ты – существуешь. Перед вами блокнот с практиками, рассчитанный на неделю самостоятельной работы для исследования самоценности - принятие себя, такой, какая вы есть. Внутри притчи, цитаты, арт-упражнения, письменные практики чтобы укрепить внутреннюю опору и ценность.

Самоценность и внутренний компас. Блокнот любви к себе читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Самоценность и внутренний компас. Блокнот любви к себе без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Самоценность и внутренний компас. Блокнот любви к себе

Ксения Зубова

Помните прекрасное выражение «Не сравнивай себя ни с кем, только с собой вчерашним»? Самоценность – когда ты не сравниваешь себя совсем ни с кем, даже с собой. Искренне чувствуешь ценность себя, потому что ты – существуешь. Перед вами блокнот с практиками, рассчитанный на неделю самостоятельной работы для исследования самоценности – принятие себя, такой, какая вы есть. Внутри притчи, цитаты, арт-упражнения, письменные практики чтобы укрепить внутреннюю опору и ценность.

Ксения Зубова

Самоценность и внутренний компас. Блокнот любви к себе

Введение.

«Я становлюсь сильнее, когда дорожу собой». Джулия Кэмерон.

«Я – это Я. Во всем мире нет никого, в точности такого же, как Я. Есть люди, чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я. Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и мои страхи. Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки.

Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и действовать. Я имею все, чтобы быть близким с другими людьми, чтобы быть продуктивным, чтобы вносить смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг меня. Я – это Я, и Я – это замечательно.» Вирджиния Сатир.

Рада приветствовать вас на страницах блокнота. Меня зовут Ксения Зубова, я психолог, автор онлай-курсов, ведущая живых встреч в Нижнем Новгороде. Около десяти лет в разных форматах я общаюсь с прекрасными женщинами. В этом блокноте хочу поделиться практиками на свою любимую тему.

Тема самоценности привлекала меня очень давно, а когда-то просто удивила. Что такое самооценка – давно известно. Простыми словами это то, как вы оцениваете себя, свои поступки и действия. Высокая, адекватная, низкая самооценка, как с ней работать и повышать – часто задаваемый вопрос. Самооценки не существует, есть и такая точка зрения.

Что же такое самоценность? Ценность определяется как важность, значимость, польза, полезность чего-либо.

Добавляем знакомое слово «само» – получается – «я безусловно знаю, что важна, значима, полезна». Самоценность – принятие себя, такой, какая я есть. Без перечисления своих достижений, радостей, сложностей, не сравнивания себя с себя кем-то другим. Помните прекрасное выражение «Не сравнивай себя ни с кем, только с собой вчерашним»? Самоценность – когда ты не сравниваешь себя совсем ни с кем, даже с собой. Искренне чувствуешь ценность себя, потому что ты – существуешь.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Самоценность и внутренний компас. Блокнот любви к себе, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Похожие книги