На нашем сайте вы можете читать онлайн «Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Йога. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Жанр
Дата выхода
10 марта 2021
Краткое содержание книги Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ремо Риттинер) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Аюр-йога-терапия, представленная в этой книге, основывается на главных принципах традиции йоги Кришнамачарьи, знании аюрведы и самой последней информации об анатомии человеческого тела. Она соединяет традиционные эмпирические науки йоги и аюрведы с современной наукой функциональной анатомии и функциональной терапии мышц.
В книге описываются общетерапевтические программы йоги, от здоровых ступней до здоровой шеи, а также программы йога-терапии для хронических недугов. Сведения из аюрведы дадут вам ценную информацию для поощрения и поддержания способности к самоисцелению. Также приводятся инструкции по эффективной йогической медитации, которая поможет вам в поддержании здоровья и обретении ясного ума.
Книга Ремо Риттинера мгновенно стала бестселлером в Европе.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
? Показывать вам многие эффективные упражнения йоги, которые вы можете делать самостоятельно.
? Прокладывать вам путь к самостоятельной практике йоги с использованием целевых программ, которые могут быть полезны при определенных недугах.
? Побуждать вас к регулярной и разнообразной практике йоги.
? Знакомить вас с техникой медитации, способной приносить здоровье и ясность.
? Побуждать вас интегрировать мудрость йоги в свою жизнь.
Глава 1 рассказывает об основаниях для успешной самостоятельной практики программы йоги.
Дайте себе достаточно времени, чтобы усвоить содержание первой главы, прежде чем начинать программу упражнений.
Глава 2 структурная йога-терапия, содержит общетерапевтические программы йоги, от здоровых ступней до здоровой шеи. Перед каждой из них прочитайте важную информацию о функциональной анатомии и цели программы йоги.
Глава 3 подробно описывает программы йога-терапии для хронических недугов. Сведения из аюрведы дают вам ценную информацию для поощрения и поддержания способности к самоисцелению.
Глава 4 объясняет важные шаги для исцеления и преобразования с помощью йоги. Помимо этого, в ней есть
Инструкции по эффективной йогической медитации, которая может помочь вам в поддержании здоровья и обретении ясного ума.
Глава 1
Основы йога-терапии
Эффект определяется внутренней установкой
«Теперь последует введение в йогу – атха йога анусасанам» — это первая йога-сутра мудреца Патанджали.
Осознавайте свое внутреннее и внешнее состояние в данный момент. Как ощущается ваша поза? Каково ваше внутреннее ощущение в данный момент?
Это два интересных вопроса, которые прямо ведут вас в настоящий момент и в жизнь. Если вы регулярно задаете себе такие вопросы, ваши мысли и действия будут меняться. Как вы будете меняться?
Прежде, чем продолжать чтение, оставайтесь внутри и дайте себе время поразмышлять над этими вопросами.
Размышление дает нам возможность наблюдать наше текущее состояние ума. Согласно философии йоги, ум и все воспринимаемое обладают тремя качествами: тяжестью, активностью и ясностью. Вы будете читать, воспринимать и понимать этот текст по-разному, в зависимости от преобладающей характеристики. Если вы очень активны, то, возможно, будете бегло просматривать эти страницы.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ремо Риттинер! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
