Сборник таппинг-упражнений для глаз. Практическое руководство на 14 дней

Положите руки на грудь и спросите: «Дорогой мой энергетический ум, какая энергия нужна моим глазам, чтобы они чувствовали себя лучше?»

Начинаем простукивать с макушки, по всем точкам – называйте энергии, ресурсы которыми Вам хочется наполнить, напитать Ваши глаза или проговаривайте то, что предлагаю я:

Макушка: я наполняю свои глаза любовью

Начало брови: я выбираю мир и покой для моих глаз

Край глаза: энергия исцеления питает мои глаза

Под глазом: мои глаза наполняются ясным зрением

Под носом: мои глаза видят мир четко

Подо ртом: мои глаза спокойно смотрят на этот мир

Ключица: мои глаза смотрят на все с любовью

Под рукой: моим глазам приятно хорошо видеть

Большой палец (точка у уголка основания ногтя): я люблю свои глаза

Указательный палец: посылаю свет и яркость моим глазам

Средний палец: я забочусь о своем зрении

Безымянный палец: и мои глаза мне благодарны

Мизинец: и смотрят на мир с удовольствием

Ребро ладони: и в моих глазах океаны радости

Сделайте глубокий вдох-выдох.

Повторите раунд, при необходимости.

День 4. (Страх прошлого)

Сегодня мы будем работать со страхом.

В момент опасности наш организм мобилизуется для встречи с ней, он готовится убегать или сражаться. Наши мышцы сжимаются, мы как взведенная пружина.

Тревожная информация поступает в мозг через органы чувств.

Во время опасности происходит всплеск адреналина в крови, который приводит к учащению дыхания.

Учащение дыхания также пагубно сказывается на глазах, избыток кислорода вследствие гипервентиляции приводит к таким зрительным нарушениям, как «мушки» и «звёздочки» перед глазами.

И сегодня мы будем работать с чувством страха, который мы испытали в прошлом.

Страх событий прошлого может приводить к стрессу и тревоге, что в свою очередь может сказываться на ощущении постоянного напряжения и к повышенному напряжению мышц, включая глазные, что может повлиять на зрение и вызвать его ухудшение.

Но сначала мы дадим себе хорошей энергии, ресурс, чтобы из более хорошего состояния поработать со страхом

1 этап.

Оцените Ваше состояние сейчас по шкале от -10 до +10.