Сборник таппинг-упражнений для глаз. Практическое руководство на 14 дней

Положите руки на грудь и спросите: «Дорогой мой энергетический ум, какая энергия мне нужна сейчас, чтобы легко освободиться от страха прошлого?»

Начинаем простукивать с макушки, по всем точкам – называйте энергии, ресурсы которыми Вам хочется наполниться, например:

Макушка: больше мне легкости

Начало брови: больше мне силы

Край глаза: я чувствую, как сила наполняет меня

Под глазом: больше мне смелости идти вперед

Под носом: больше мне безопасности

Подо ртом: больше мне легкого выхода

Ключица: больше мне свободы и легкости

Под рукой: больше мне энергии чуда

Большой палец (точка у уголка основания ногтя): больше мне могущества

Указательный палец: больше мне радости

Средний палец: больше мне надежды и веры

Безымянный палец: больше мне облегчения

Мизинец: я наполняюсь нужной мне энергией

Ребро ладони: уверенность и сила наполняют меня

Сделайте глубокий вдох-выдох.

Повторите раунд, при необходимости, чтобы вывести себя в хорошее состояние.

2 этап.

Подумайте о событии (выберите один небольшой момент) в прошлом, где вы что-то видели, что вас напугало, и думая о нем, вы чувствуете страх и дискомфорт сейчас, оцените, насколько интенсивны эти чувства в Вашем теле от 0 до 10.

Начинайте простукивать:

По ребру ладони: Несмотря на то , что есть что-то в прошлом, что меня напугало, и до сих пор я чувствую дискомфорт, и это страх застрял в моих глазах, я люблю и принимаю себя и я в безопасности.

Несмотря на то, что я была напугана тем, что произошло в прошлом, сейчас я предпочитаю чувствовать себя спокойно и умиротворенно.

Несмотря на то, что страх того, что было в моем прошлом до сих пор ощущается в моих глазах, в моем зрении, я глубоко и полностью принимаю себя и с этим тоже.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70437478) на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.