Взламывая реальность. Чит-код на время. Уровень 1

Тогда я решил это изменить и, в целом, могу сказать, что ряд практик позволил повысить мою эффективность в выполнении задач и высвободил достаточно времени на все остальные сферы жизни.

Я уверен, если ты используешь фразы типа: “Мне не хватает времени на…?, то скорее всего ты недостаточно умело управляешь своим главным ресурсом. Тогда этот материал для тебя.

Теперь контекст

Давай подумаем, что такое время.

Я всю жизнь считал, что отпущенного нам времени слишком мало для жизни. До сих пор иногда кажется, что я чего-то не успеваю.

К 33 годам начал замечать, что ощущение времени становится гораздо более сильным, время бежит быстрее. Забот прибавилось, а энергии стало меньше, поэтому ее необходимо эффективнее расходовать.

Какими бы яркими и насыщенными событиями ни казались дни, время все равно ускоряется. И начинают посещать мысли, что жизнь все-таки конечна. Интересно, что до 30 ко времени относишься, как к бесконечному потоку, словно будешь жить вечно.

Посмотри на картинку.

Какие мысли вызывают эти цифры?

Меня зацепило, что минимум 30% времени нашей жизни уходит на сон. И это при условии, что он будет занимать 7,5 часов. А порой человек спит и все 10. Это ох как много, если посмотреть на жизнь как на отрезок времени.

Ну а если тебя не зацепила фотка выше, то эта точно не оставит равнодушным. Посмотри на зеленые кружочки. Вот так выглядит активная жизнь, полная энергии. Как по мне, очень мало.

К чему я веду? Все просто.

Времени на жизнь очень мало, и если ты не умеешь им распоряжаться, то:

Тратишь жизнь на профанацию, автоматизмы и забытье;

Ты отдаешь свое время в рабское потребление всему окружающему миру.

Я выделил несколько негативных последствий бестолкового управления временем:

Стресс и беспокойство.

Когда нет планов, целей, действия становятся хаотичными. Пропадает ощущение контроля собственной жизни. А контроль – это наша базовая психологическая особенность.

Каждый человек, в целом, контролер по жизни, даже если говорит, что находится в потоке.

Находиться в потоке при отсутствии планов и контроля – тоже один из способов снизить тревогу контроля жизни. Когда человек не имеет четкого плана или инструментов контроля собственного времени и дел, это может вызывать стресс и чувство беспокойства из-за неуверенности в будущем. Которое мы так любим. Ведь фтам, именно там, мы другие.)

Профессиональные проблемы.