Главная » Знания и навыки » Выйти замуж? ЛЕГКО! (сразу полная версия бесплатно доступна) Анна Драгост читать онлайн полностью / Библиотека

Выйти замуж? ЛЕГКО!

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Выйти замуж? ЛЕГКО!». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
0 чтений

Дата выхода

16 марта 2021

Краткое содержание книги Выйти замуж? ЛЕГКО!, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Выйти замуж? ЛЕГКО!. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анна Драгост) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Эта книга-практикум и настоящий шедевр о том, как женщине стать счастливой, причем задолго до того, как она выйдет замуж. Автор Анна Драгост – известный психолог в Лос – Анджелесе, гипнотерапевт и специалист по НЛП международного класса. Книга основана на авторском онлайн-курсе «Как выйти замуж» , который помогает женщинам всего мира стать счастливыми и легко выйти замуж. В основе книги собраны лучшие методики для личностного роста, изменения качества жизни и построения счастливых отношений. Анна Драгост не учит манипулировать мужчинами, она дает все инструменты для того, чтобы Вы стали лучшей версией себя, научились управлять своим состоянием, изменили ваши ограничивающие убеждения и создали себе жизнь, о которой раньше не могли и мечтать. Эта книга практическое руководство для женщин, которые хотят от жизни ВСЕ, а не довольствуются малым.

Выйти замуж? ЛЕГКО! читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Выйти замуж? ЛЕГКО! без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Ругайте их самыми последними словами, если вам этого хочется. Кричите во весь голос. Если у вас сжимаются кулаки в желании ударить ваших обидчиков, идите в свою спальню и начните колотить подушки, мысленно представляя, что вы наносите удары по тем людям. Да, возможно, вам покажется это метод не очень экологичным. Но тут важно выпустить тот первичный гнев; это часть исцеления. Главное, не сдерживать эмоций, кричать, рыдать, высказывать все то, что когда-то вы просто подавили в себе. Не выбирайте выражений, тут вам не школа благородных девиц.

Выражения: «Какие же вы сволочи, как вы могли так со мной поступить! Я ненавижу вас!» – очень даже допускаются. Эта практика может занять от 5 минут и больше. Неважно, сколько вам потребуется времени на выпускание вашего гнева. В какой-то момент вы почувствуете, что вас немного попустило. В день выполнения этой практики дайте себе поддержку, не выходите в люди, проведите этот вечер дома, примите теплую ванну с солью, выпейте травяной час с лимоном и отравляетесь пораньше спать.

2. Следующий этап работы – это написание письма чувств обидчикам. Об этом письме мы уже говорили ранее. Как его написать, будет описано в практике #1. Если после написания письма вы чувствуйте еще гнев на этого человека, следует написать еще несколько писем через день.

3. Проведите работу с гневом, как описано в части этой главы «Эмоции как жизненный урок».

4. Самое важное, начните медитировать прямо сегодня.

Медитация

В работе с абсолютно любыми негативными эмоциями лучший инструмент – это медитация.

Все вроде бы и знают о ее пользе, но немногие сделали эту практику частью своей жизни. А зря. Медитация – это прямой путь к внутренней гармонии, умиротворению и счастью. Причем никто не просит вас сидеть в позе лотоса часами. Достаточно медитировать всего 20 минут рано утром, и вы получаете все бенефиты этой волшебной практики. Если вас одолевает гнев, раздражение, злость, обида, ненависть, депрессия, апатия и другие отрицательные эмоции, то лучшее, что вы можете сделать для себя, – это начать медитировать.
Причем медитация должна быть ежедневной, она не работает, если медитировать время от времени, через день или раз в неделю. Толку от этого не будет. Но вы получаете истинную эмоциональную свободу, если начинаете регулярно медитировать всего 20 минут в день. Всего через месяц вы вдруг осознаете, что внутри появляется спокойствие.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Выйти замуж? ЛЕГКО!, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Похожие книги