Живи по Новому! Практическое Руководство Осознанной Жизни

Именно это чувство непринадлежности к чему бы то ни было вызывает страх, так как человек – существо социальное, ему необходимо быть частью чего-то.

Последняя причина – отсутствие веры во Вселенную (или Высший Разум, или Бога) и космический порядок, основанный на определенных космических законах. Здесь страх проявляется в отсутствии веры в некую поддержку «высших сил», в определенный порядок вещей.

Виды страха:

Существует разнообразное множество видов страха.

Вот самые распространенные виды страхов.

Биологические страхи, связанные с комфортным существованием человека.

Это страх перед природными явлениями: наводнением, грозой, землетрясением, торнадо и дикими животными.

Социальные страхи, связанные с положением человека в обществе. Они массовые, а объект страха не может нанести вред человеку. Самые распространенные из них – это страх начальника, страх успеха или неудачи, страх общественной оценки, публичных выступлений и многое другое.

Экзистенциальные страхи – это внутренние страхи человека, которые зарождаются в глубинах подсознания.

Это и страх перед жизнью, перед смертью и тьмой.

Последний вид страха – детские страхи. Они зарождаются еще до рождения ребенка и постепенно перерастают в социальные страхи.

Причины проявления страхов заставляют задуматься о том, как побороть и преодолеть свои страхи. Это задание длиною в жизнь, ведь человек живет и динамично развивается, и все новые страхи окутывают его существование.

Поэтому напрашивается главный вопрос – где найти механизмы, которые помогут преодолеть свой страх.

Давайте рассмотрим несколько действенных способов, которые помогут совладать со своими страхами, что даст возможность жить более яркой и насыщенной жизнью.

Способ 1. Принятие своего страха.

Самое первое и важное, что нужно сделать – это принять свой страх. Как показывает практика, большинство людей живут со своими страхами и даже не осознают, что они (страхи), влияют на поведение человека. У человеческого сознания есть особенность прятать все самое противное и нежелательное подальше в ящики подсознания.

На самом деле, важно осознать, что идеальных людей не бывает, и страх – это естественная эмоция.

Не все страхи можно побороть с помощью принятия, но иногда этого достаточно. Для начала нужно задуматься о том, чего боишься. Как только пришло понимание, какой страх сидит внутри сознания, нужно включить логику и адекватно оценить ситуацию. Не стоит пытаться бороться со страхом – это еще больше усилит его.