На нашем сайте вы можете читать онлайн «Еда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Еда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Дата выхода
22 февраля 2023
Краткое содержание книги Еда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Еда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Владлена Николаевна Богданова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Нетипичная книга о похудении от психолога, которая покажет вам мир еды, где нет места диетам и ограничениям. В книге вы найдете четкие, конкретные и последовательные шаги, которые точно приведут вас к результату. Что самое удивительное — так это то, что автор в книге работает не с едой, а с головой, показывая, что не еда, а наши эмоции приводят к лишнему весу. Читая данное руководство, вы рискуете не только приобрести стройный силуэт, но и существенно улучшить качество жизни.
Еда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Еда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Я искренне не понимала, как люди находят энергию еще и на спорт в своей жизни!
А мне на тот момент было всего 24 года! Я чувствовала себя, будто мне уже 60 лет!
На тот момент у меня было много лишнего веса, и я заставила себя ходить в бассейн.
Сам бассейн мне нравился, но вот мысль, что мне придется в купальнике ходить перед другими людьми, немного меня нервировала!
Итак, я начала ходить в бассейн, и, к моему удивлению, после занятий у меня было столько энергии, что мне казалось, что я могу отработать еще одну смену!
С этого момента в моей жизни всегда присутствует спорт!
Другой пример – вспомните свои «ленивые дни», когда вам никуда не надо и вы весь день можете посвятить себе!
Наверняка в этот день очень мало энергии, постоянно хочется спать, и вы думаете, что это просто накопилась усталость за неделю.
А дело в том, что вы в этот день мало двигаетесь, а значит, энергии никакой вы получать не можете!
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=68905533) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Еда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
