Возрождение тела и духа. Дневник коксартрозника

Возрождение тела и духа. Дневник коксартрозника

Марина Наумова-Каро

Этот материал не задумывался как книга. Это мой дневник, мои исследования собственного тела и его неограниченных возможностей. Это борьба с каждодневной болью, борьба за свободу движений, которая превратилась в увлекательный тур по своему телу. Это факты моего возрождения. Это удивительные открытия в собственном теле. Но если есть люди, у которых схожие проблемы, да и любые проблемы со здоровьем, им могут помочь мои записи, в которых и пот, и слезы, и радость обретения утраченных возможностей.

Возрождение тела и духа

Дневник коксартрозника

Марина Наумова-Каро

Моему дорогому мужу и лучшему другу Александру посвящается!

Редактор Медэя Георгиевна Химшиашвили

Корректор Медэя Георгиевна Химшиашвили

© Марина Наумова-Каро, 2019

ISBN 978-5-0050-8865-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

Этот материал не задумывался, как книга. Это мой дневник, мои исследования собственного тела и его неограниченных возможностей.

Это борьба с каждодневной болью, борьба за свободу движений, которая превратилась в увлекательный тур по своему телу.

Это факты моего возрождения, подтвержденные мною в течение многих месяцев.

Это удивительные открытия в собственном теле, которые убирают боль и дискомфорт, снижают или поднимают давление, убирают тревогу и много чего еще.

Возрождение продолжается. Оно идет каждую минуту. Конечно, бывают и откаты, но всегда на точку невозврата к старому.

И я подумала, если есть люди, у которых схожие проблемы, да и вообще, любые проблемы со здоровьем, вероятно, им могут помочь мои записи, в которых и пот, и слезы, и радость обретения утраченных возможностей.

С любовью к людям,

Марина Наумова-Каро

Книга не является медицинским пособием. Это только личный опыт автора.

Предыстория создания дневника

Начало занятий с тренером 13 мая 2019-го года.

Состояние:

Коксартроз левого т/б.

Гуляют резкие боли во всех мышцах.

Грыжи грудного и поясничного отделов (3).

Жизнь на обезболивающих.

Передвижение без трости и с болью.

Временами высокое давление, лишний вес.

Образ жизни активный – творческая работа. Но без выхода за ворота.

Что предшествовало

В юности спортивная, художественная гимнастика, аэробика, тяжелая атлетика, танцы. Затем байдарочные походы и пр.