Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников

Как это может проявляться в стратегиях поведения?

Самосознание

+ Интерес к своему внутреннему миру – мыслям, чувствам, переживаниям; самооценка становится устойчивой и строится на собственных внутренних критериях; создаются благоприятные условия для самоопределения, в том числе профессионального; ощущение себя автором жизненного проекта.

– Уход в себя; чувство одиночества; негативная оценка себя и своих качеств; критическое оценивание своих способностей и возможностей; неуверенность.

Чувство взрослости: появляется стремление к самостоятельности и желание занять равную со взрослыми позицию

+ Стремление занять помогающую / полезную позицию в обществе: подработка, волонтерство; появляются своя позиция, собственное мнение.

– Мнение взрослых подвергается сомнению, не учитывается или игнорируется; появляются атрибуты псевдовзрослости (грубые, нецензурные слова, курение, алкоголь), которые препятствуют настоящему взрослению.

Физическая сфера

+ Изменяется тело; повышается выносливость; повышается активность.

– Частая смена настроения; утомляемость.

Познавательная сфера: память, внимание, мышление, воображение

+ Готовность к самообразованию, самостоятельность в обучении, появление выраженных интересов и склонностей; формируется мировоззрение; появляется способность делать выводы и подводить итоги; способность управлять своим познанием.

– Подвергаются критике мнения взрослых / учителей; критическая позиция по отношению к авторитетам; равнодушие и утомление наступают тогда, когда подросток не может понять практическую ценность знаний.

Эмоционально-волевая сфера: эмоции, саморегуляция

+ Соответствие поведения нормам, принятым в обществе; способность ставить цели и достигать их; появляются планы на будущую жизнь.

– Чувства становятся острее; лень; нежелание ставить цели; сомнения.

Способность анализировать мысли, переживания, чувства

+ Появляется возможность понять себя, осознать себя; повышается интерес к музыке и творчеству как способу самовыражения.

– Могут посещать грустные мысли и возникать чувство одиночества; чрезмерная рефлексия может проявиться как самокопание.

Отношения со сверстниками / друзьями

+ Дружба становится более доверительной и основывается на ощущении внутреннего сходства и сходства интересов; появляется стремление быть частью группы сверстников.