100 советов по здоровью и долголетию. Том 21

Особенно резкие изменения условий жизни произошли за последние 100 лет. Прежде всего значительно уменьшилась физическая активность-следовательно снизилось потребление энергии и отпала необходимость в больших количествах пищи. Но вместе с этим значительно уменьшилось и количество поступающих микронутриентов их стало недоставать. Этому способствовали интенсификация сельского хозяйства и истощение почв, кулинарная обработка и рафинирование продуктов.

Кардинально изменились сама среда обитания человека.

1.Появились вещества, никогда не существовавшие в природе и чуждых ей, так называемых ксенобиотиков.

2. Еще менее 100 лет назад человека окружал совсем другой электромагнитный и радиационный фон. В начале прошлого века в эфире практически не было радиоволн. Ядерная энергетика начала развиваться во второй половине ХХ века. Современный же человек живет в условиях радиационного и электромагнитного смога, что привело к резкому росту активности реакций свободнорадикального окисления в биологических объектах.

Столь значительные изменения среды обитания произошли на протяжении жизни всего нескольких поколений.

3. Современные химические лекарственные препараты радикально изменили структуру микрофлоры. Место уничтоженных полезных бактерий занимают условно-патогенные и патогенные. А вместе с тем дружественная нам флора необходима:

– для синтеза и усвоения микронутриентов

– для формирования иммунной защиты

– для обеспечения процессов пищеварения

– для выработки ряда биологически-активных веществ, регулирующих процессы метаболизма в организме хозяина.

4.Вся мощь современной химической фармакологии не привела к снижению заболеваемости. В то же время в общественном мнении сформировались ложные представления, что любую болезнь можно вылечить таблеткой или инъекцией, а поэтому не стоит уделять внимание правильному питанию, физической активности и режиму. При этом реальные условия существования практически всех социальных слоев населения сегодня противоречат здоровому образу жизни

Следование здоровому образу жизни требует значительных усилий, ломки многих стереотипов и привычек, что большинство людей не считает нужным делать, не имея к этому достаточной мотивации.

В результате реальная заболеваемость хроническими недугами к сорока-пятидесяти годам приближается к 100%

Таким образом подавляющее большинство современных болезней возникает в результате нарушения экологии клетки.