Холодная вода. Методическое пособие по закаливанию

Хочу поделиться своей историей, о том, что источник силы, энергии, молодости, радости – вот он совсем рядом, буквально под рукой, это бесплатно, это доступно большинству людей, почти в любом возрасте и состоянии здоровья.

Моя жизнь стала такой, как я хотел. Я больше не испытывал тоски, депрессии, скуки. Развивал свое дело, забыл о тех сомнениях и поисках истины, которые терзали меня. Шло время.

Наступил момент, когда я сменил место жительства, переехал в Санкт-Петербург. Нужно было на новом месте найти маршруты для пробежек и водоёмы для закаливания.

Но я всё откладывал это. Жена, маленький ребенок, бытовые вопросы, обычная рутина, и я не заметил как забыл привычный образ жизни.

Однажды я вдруг почувствовал, что мне некомфортно завязывать шнурки. Я по-привычке выдохнул, втянул живот, задержал дыхание, чтобы справиться со шнурками.

Мой вес уже был более 100 кг. Но единственный дискомфорт, который я чувствовал – эти проклятые шнурки. Я не заметил сам, как набрал вес.

Я не заметил, как забросил тренировки и забыл о холодной воде. Каждый день у меня были веские причины не делать этого.

Я поднялся и посмотрел на себя в зеркало.

То, что я там увидел, заставило меня снова сделать резкий поворот.

Возвращаться к закаливанию было просто, легко и приятно. Я как будто вернулся домой. Объятия холодной воды встретили меня, как объятия любимой женщины. Я снова стал парить. Тело вернулось в прежнюю спортивную форму.

Потом я понял что и этого мне мало.

Я почувствовал, что живу не так, как хочу – занимаюсь нелюбимым делом, общаюсь не с теми людьми, я снова начал терять вкус к жизни.

Тогда я снова решил прибегнуть к проверенной системе – закалке и увеличению спортивной нагрузки.

И снова система начала давать положительный результат.

Но в этот раз я захотел заняться этим профессионально, хотел добиваться больших результатов. Я захотел посвятить этому свою жизнь и свою деятельность.

Я думал, что ещё может преодолеть человек. Какие ещё силы в нас есть, какие резервы скрыты в нашем теле.

Я думал о том, как долго человек может находиться в холодной воде.

Случайно увидел репортаж про Вима Хофа, его техники, захотел так же.

Увидел, что есть много людей, которые могут находиться долго в холодной воде – переплывать Ла-Манш при температуре 0 градусов, участвовать в соревнованиях по зимнему плаванию в открытой воде.