Вся позитивная психология в одной книге (сборник)

Поэтому если вы вышли из упражнения ЭП, но в вас остался заряд злости или раздражения, и возникает непреодолимое желание вылить его на окружающих, то срочно начинайте пропевать про себя слово «ЛЮБОВЬ».

Это слово обладает определенными вибрациями, которые буквально уничтожают все страхи, раздражение, вину и любые другие негативные переживания.

Подберите себе любую мелодию и пойте про себя слово «любовь» в любой свободный момент. Это будет ваша персональная мантра до тех пор, пока вы не успокоитесь и не перейдете с состояние прощения и принятия всех людей.

Записи РФП имеют побочный эффект

Имеются готовые видеопрактикумы по прощению себя, мужчин или денег. Причем фразы каждой РФП начитаны профессиональным диктором.

Это удобно, поскольку не нужно переключать внимание на прочтение очередной фразы: вы слушаете, как диктор ее произносит. И вам лишь нужно повторять ее про себя.

Но вы слышите фразы с интервалом 15–30 секунд, и если тело отозвалось болевой реакцией на фразу, вы не успеваете убрать эту реакцию.

То есть не успеваете помочь телу восстановить микротравму, которая возникает при устранении эмоционального микроблока.

Затем диктор читает следующую фразу, тело может опять среагировать на нее. Вы опять не успеваете помочь телу освободиться от телесной реакции, как слышите следующую фразу, и так далее.

В итоге телесные реакции накапливаются, и вас может начать очень сильно крючить.

Что, собственно, порой иногда имеет место при работе с записями конкретных РФП.

На блоге www.sviyasha.ru, кнопка «Приобретайте здесь», вы можете найти готовые записи РФП: «Прощаю себя», «Прощаю мужчин» и «Прощаю деньги» в варианте текста для мужчин и женщин.

С этими записями очень удобно работать на начальной стадии очистки тела. Но у некоторых людей они дают очень сильные телесные реакции – причина описана выше. Так что выбирайте сами, что вы предпочитаете: скорость или комфорт.

Но даже если вы выбрали скорость, то есть использование записей для работы с РФП, то при появлении очень неприятных телесных реакций КАТЕГОРИЧЕСКИ РЕКОМЕНДУЕМ прекратить слушать запись и перейти к работе с каждой фразой отдельно, как это описано выше.

К прослушиванию записи можно будет вернуться в конце работы – чтобы проверить, действительно ли вы хорошо очистили свое тело от эмоционального блока.