На нашем сайте вы можете читать онлайн «Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
02 июня 2021
Краткое содержание книги Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Фил Бёрт) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велоспорту, разрабатывая и внедряя чрезвычайно эффективные тренировочные программы. С помощью этой книги вы получаете возможность применить их знания и опыт, чтобы стать сильнее, быстрее и выносливее. Подробные объяснения, снабженные наглядными цветными иллюстрациями, помогут освоить упражнения, которые отвечают именно вашим потребностям.
«Эта методика подходит для всех велосипедистов, от новичков и тех, кто восстанавливается после травмы, до опытных спортсменов, желающих получить преимущество перед конкурентами. Вам не понадобится дорогое оборудование, и большинство велосипедистов могут добиться существенного прогресса, занимаясь дома, без необходимости посещать спортзал. Правильное и регулярное выполнение этих упражнений обеспечит вам широкую базу физической подготовки, которая на долгие годы станет вашей опорой как в седле велосипеда, так и в повседневной жизни». (Фил Бёрт, Мартин Эванс)
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Прогрессивные специалисты по темповым гонкам из сборной команды Великобритании, в частности Пол Мэннинг, Дэн Хант и Мэтт Паркер, стали спрашивать нас, могли бы тренировки в зале улучшить результаты командной гонки преследования у спортсменов, специализирующихся на шоссейном велоспорте. На первых порах подход относился к категории «можно, если осторожно» и, вероятно, он был слегка смягчен – из-за разного рода традиций, связанных с боязнью травм, – но после лондонской Олимпиады работа в зале стала краеугольным камнем подготовки команды для темповых гонок.
Стоит ли отнимать драгоценное время от тренировок в седле?
Работа, семья и другие дела требуют постоянного внимания, и многие велосипедисты-любители задают резонный вопрос: есть ли смысл тратить драгоценное время – не говоря уже о двух или трех часах в неделю – на занятия в зале? Поскольку вы купили эту книгу, то, вероятно, уже задумались об улучшении общей физической подготовки, но тем не менее было бы полезно развеять эти опасения.
А как насчет корпуса?
Возможно, вас удивит, что в книге об общей физической подготовке велосипедистов в зале вы еще не встретили упоминания о корпусе или о важности стабилизации корпуса.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
