На нашем сайте вы можете читать онлайн «Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Детские книги, Книги для подростков. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
09 декабря 2022
Краткое содержание книги Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Лиана Риде) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Казалось бы, мои эмоциональные переживания, я их хозяин, я их создаю, я их переживаю. Но на деле, хочу радоваться, а сердце сдавила грусть, хочу смеяться, а на глаза наворачиваются слезы. Наши эмоции, чувства, настроения и другие переживания не очень-то слушаются нас. Они словно дикие кони никому не подчиняются и стремятся к свободному бегу. Если их не обуздать, то никто знает, куда они нас приведут. В данной книге доступным языком раскрываются основные законы существования эмоциональных переживаний в жизни человека и рассматриваются действенные и безопасные методы управления ими.
Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Некоторые даже пытаются управлять сердцебиением, дыханием, чтобы изменить эмоциональное переживание. Я объясняла бессмысленность этого занятия. Если эти объяснения вас не убедили, тогда добавлю, что внедрение в естественный ход проявления эмоций не только бессмысленное занятие, но еще и вредное.
Советский физиолог Анохин указывает на проблему «сдержанных эмоций»[1]. Он справедливо замечает, что вся система воспитания построена на внешнем сдерживании эмоций. Наверняка многие слышали выражения: «Мальчики не плачут», «Не показывай слез», «Не ори, как бешенная» и т.
Тут будет реклама 1
п. и т.д.
Анохин указывает на всю абсурдность такого подхода. Внешнее выражение эмоций мы еще как-то можем контролировать. Порой, когда хочется плакать, мы выдавливаем улыбку или же наоборот, желая скрыть ехидную улыбку, изображаем на физиономии сочувствие. А вот внутренние проявления эмоций, указанные ранее, мы контролировать не в состоянии. Я все равно покраснею, когда смущаюсь, ты хоть тресни. И произойдет это именно в тот момент, когда на меня будут обращены взгляды всех, оказавшихся рядом в этот момент.
Тут будет реклама 2
У влюбленного мальчишки вспотеют ладошки, и начнет урчать живот, когда рядом с ним окажется объект его любви. И ничего с этим не поделаешь. И, кстати, красные щеки, блестящие глаза, потные ладошки, скованные движения – все это железные доказательства любви. Если рядом с вами человек, который говорит, что жить без вас не может, и при этом абсолютно раскован и спокоен, то я бы засомневалась в его словах.Тут будет реклама 3
Даже пусть вы уже встречаетесь год или больше, эмоция со всеми своими проявлениями, пусть не такими сильными и яркими как в самом начале, но должна оставаться.
Так вот, Анохин пишет, что сдерживание эмоционального выражения в движениях приводит к увеличению нагрузки на внутренние органы, которые уже достаточно взбудоражены и вдобавок должны пережить возбуждение, которое не вышло с двигательной активностью.
Человеку плохо, ему хочется кричать, размахивать руками или просто тихо поплакать в одиночестве.
Тут будет реклама 4
Вместо этого ему нужно держать каменное лицо и делать непринужденный вид. В этот момент сдерживания все нутро испытывает колоссальные нагрузки. Анохин подчеркивает, что возникшее эмоциональное реагирование остановить невозможно ни силой мысли, ни силой духа. Импульсы нервной системы – не машины, у них нет тормозов, если же они пустились по нервным клеткам, цели они своей достигнут и погаснут только там, где им положено.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Лиана Риде! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
