Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке

Name: Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке
Author: Алла Сократовна Асатурова

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

2 чтения

Автор

Алла Сократовна Асатурова

Жанр

Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост

Дата выхода

23 июня 2022

Читать книгу

Краткое содержание книги Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алла Сократовна Асатурова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Сегодня большинство людей живут в стрессе. Однако стресс вызывают не сами события, а наше отношение к ним. При этом часто нами управляют древние инстинкты и автоматические реакции.
Эта книга просто и весело рассказывает о том, как, используя знания о работе мозга и гормонов, «перехватить руль» и научиться осознанно управлять своим настроением, здоровьем, гормонами и в, конечном итоге, своей жизнью.
Для широкого круга читателей.

Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

– Командовать парадом буду я! Кыш, залетные! Прочь, прочь! Вдох – выдох. Вдох – выдох».

На этот раз мне удалось отогнать «мыслепчел» немного подальше. Они, конечно же, все равно каждый раз возвращались ко мне, но каждый раз я упорно говорила себе: «Вдох – выдох. Вдох – выдох», – и со временем мне удавалось отгонять свои мысли все дальше и дальше. Когда я закончила свою первую пятиминутную «медитацию» (пишу слово «медитация» в кавычках, потому что это было всего лишь первое приближение к настоящей медитации), я была поражена результатом.

Оказалось, это такой кайф, такое наслаждение – не думать ни о чем. У меня было ощущение, что кто-то погладил мне голову изнутри мягкой воздушной перчаткой, сделал нежный приятный массаж моего мозга. Когда я садилась медитировать, уже был поздний вечер. Я была сильно уставшей, и у меня болела голова. После медитации головная боль прошла, и я чувствовала себя свежей и отдохнувшей. На всякий случай я подошла к зеркалу и посмотрела в него. Никаких видимых изменений я не заметила, но я точно знала, что у меня увеличилось количество серого вещества.

Ведь ученые же не станут обманывать? Меня немного беспокоило лишь одно: если я буду медитировать регулярно, и количество серого вещества у меня сильно разрастется, то как оно поместится в моей черепной коробке?

Медитация это гимнастика для мозга. Когда вы медитируете, считайте, что ваш Мудрец трудится в тренажерном зале. В этот момент вы раскачиваете свою силу воли, самообладание, способность концентрироваться и способность воспринимать новую информацию, т.

е. обучаться. Кроме всего прочего это еще и эффективное лекарство. Мировая медицина знает множество случаев, когда больные тяжелыми неизлечимыми болезнями исцелялись при помощи медитаций и самовнушения. Да что далеко за примером ходить – расскажу вам историю моей знакомой.

Ее зовут Татьяна. В шестьдесят пять лет у нее начались сильные боли в ноге, и после долгих исследований диагностировали рак четвертой степени. Ей сказали: «Вам осталось максимум полгода, так что приводите свои дела в порядок».

Татьяне назначили двенадцать сеансов химиотерапии и начали ее делать. Через три месяца после четырех сеансов сделали контрольное исследование. Татьяна лежала в палате и ждала, что ей скажет врач о результатах. Врач вошла в палату с совершенно ошеломленным выражением лица и голосом робота сказала:

– Полная клиническая ремиссия! Это нереально! От раковых клеток не осталось и следа.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алла Сократовна Асатурова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.