30 дней благодарности до Нового года

Это может быть полезная информация от друзей, близких, коллег, наставников или случайных знакомых.

Примеры благодарностей:

– Благодарю подругу, которая делится со мной новыми взглядами и необычным видением жизненных ситуаций!

– Благодарю наставника, благодаря которому узнала и освоила новые стратегии!

– Благодарю коллег за активное общение, обмен информацией, техниками и инструментами, которые помогают мне быть более эффективной!

– Благодарю близких за интересные дискуссии и обмен мнениями!

– Благодарю случайных попутчиков в путешествии за ценные советы и рекомендации, которые помогли мне более интересно и ярко провести выходные!

Теперь, когда у вас есть списки благодарности за новые знания и их влияние на вашу жизнь, вы можете перейти к планированию будущего года, определяя, какие дополнительные знания вы хотели бы получить и как они могут улучшить вашу жизнь в будущем.

Запишите их через благодарность!

День 6. Благодарности радостным воспоминаниям

Благодарю за то, что моя жизнь наполнена радостными воспоминаниями!

Сегодня предлагаю обратить благодарное внимание на ценность радостных воспоминаний в вашей жизни.

Дело в том, что подсознание склонно концентрироваться на негативных аспектах, и, хотя это было полезно в далёком прошлом для выживания, в современном мире это больше ограничивает, чем помогает.

Поэтому нам требуются сознательные усилия, чтобы направлять энергию внимания на радостные моменты повседневной жизни.

И сегодняшнее задание заключается в том, чтобы уделить внимание воспоминаниям о тех событиях, что принесли вам радость и улучшили вашу жизнь в этом году, и искренне поблагодарить за это.

Неважно, насколько большими или маленькими были эти моменты. Важно, что они принесли вам радостные чувства и эмоции. Наша жизнь насыщена мелочами, и это тоже составляет её ценность. Не забывайте осознавать приятные мимолётные события.

Ваши благодарности могут быть схожи с благодарностями предыдущих дней, и это нормально.

Чем больше благодарностей, тем лучше.

Опять же, здесь, как и в прошлом задании, благодарности могут быть разной направленности:

– Что радостного произошло в вашей жизни за год – от мелких моментов до крупных событий.

– За ту пользу, что вам это принесло или за то, как улучшилась ваша жизнь после этого.

– Тем людям, кто был рядом и сделал эти моменты особенными.

– Себе, за умение радоваться жизненным ситуациям и ценить это.