Лови своё счастье

 Обычно я хорошо влияю на происходящие события. _____

27. Мне не нравятся другие люди. (О) _____

28. Я не чувствую себя особо здоровым. (О) _____

29. У меня нет особо счастливых воспоминаний о прошлом. (О) ____

Подсчёт результатов:

1. Пункты, отмеченные (О), должны оцениваться в обратном порядке. То есть, если вы поставили себе «1», замените его на «6». Соответственно, замените «2» на «5», «3» на «4», «4» на «3», «5» на «2» и «6» на «1».

2. Сложите ответы для всех 29 вопросов.

Используйте преобразованные числа для 12 пунктов, получивших обратную оценку.

3. Полученный результат разделите на 29. Это будет ваш показатель счастья.

Интерпретация результатов:

Самый высокий балл, который вы можете получить – 6, а самый низкий – 1. Где 6 – «очень счастлив», а 1 – «не счастлив совсем».

Предлагаю запомнить свой результат, чтобы сравнить его с вашим уровнем счастья в какой-то момент в будущем, пройдя опрос еще раз. Это может быть особенно полезно, если вы попробуете некоторые упражнения для повышения своего счастья, представленные далее в книге.

Главное помните, что независимо от того, какой у вас результат сейчас, вы всегда можете стать счастливее.

Глава 3. Зачем нужно стремиться к счастью

«Счастье – это смысл и цель жизни, конечная цель всего человеческого существования».

    Аристотель

За последние десятилетия счастье превратилось в горячую тему современной психологии. С каждым годом она привлекает всё больше внимания со стороны учёных и постоянно подогревает интерес СМИ, особенно с появлением «экономики счастья», когда в июле 2011 года Генеральная Ассамблея Организации Объединенных Наций приняла резолюцию, призывающую страны – члены ООН, оценивать счастье и благополучие своего народа и использовать его как ориентир в политике государства.

 А в 2012 году ООН провозгласила 20 марта Международным днем счастья, чтобы признать важность благополучия как универсальной цели для всех людей и неотъемлемой составляющей успешной и полноценной жизни. Ведь каждый житель земли заслуживает счастья и радости. И вряд ли можно найти человека, который бы сказал, что не хочет быть счастливым. В одном исследовании учёные изучали народные представления о том, что же делает жизнь стоящей. Участников попросили оценить желательность и нравственность разных жизненных путей. Желание «счастья» и «смысл жизни» были гораздо более высокие, чем, например, желание богатства и мирских благ.