Запискивипассаны. Путешествие в себя

Ну когда я ещё позанимаюсь йогой в семь утра, в горах, с сумасшедшим видом? Поэтому одеваюсь соответствующе.

Бегу лёгкой трусцой в зал медитаций. Коллеги-Зомби уже не смущают)

Легкая разминка. Танец Сердца.

Садимся в медитацию.

Мастер поясняет: «Друзья, ваш УМ всячески будет сопротивляться медитации. Говорить, что это вам не под силу, забрасывать вас то в прошлое, то в будущее. Подкидывать вам невероятные инсайды. Не сопротивляйтесь, но и не поддавайтесь ему, дайте возможность пройти мимо этим мыслям и возвращайтесь в настоящий момент, продолжайте наблюдать за дыханием»

Сижу.

Дышу. Наблюдаю….

Наблюдаю, как адски у меня болят колени, мыслей из прошлого не было вообще, а вот в будущее забрасывало постоянно.

«Надо написать книгу! И с фотомоделингом разобраться. Ты вообще чего хочешь? Просто повыпендриваться?…. Нет! Чего это? А ты что? Сомневаешься, что я стану всемирноизвестной моделью?…. Так, и что с собакой? Ты уже или отдай её, или возьми наконец-то за неё ответственность! … Да мне что-то страшно… в квартиру такого пса… ну так ты же об этом мечтала, и взяла его поэтому.

Чего боишься? Решения принимать боишься! Ответственность нести боишься. А сама детей этому учишь!!!!…. Ой всё, отстань. Я наблюдаю за дыханием, не мешай мне!»

Это мои тёрки с моим умом.

Динь-дилинь.

Закончилась

предрассветная сессия.

Я беру коврик для йоги и иду выбирать себе красивое место на улице. Деревянная беседка для чаепития, между двух яблонь с видом на скалы. Воздух хоть пей.

Народ поплёлся на завтрак. А я в этой беседке, как будто одна на земле, в полной тишине. Размяла свое несчастное тельце, продышалась, постояла на голове.

И пошла в домик принимать душ.

Ребяяяята!!! Иду и не нарадуюсь себе, утреннему солнцу, спокойствию внутри.

Впереди три часа медитации.

После йоги сидеть стало чуть полегче, поэтому решила заниматься ежедневно.

Но колени отказывались принимать новый формат жизнедеятельности и посылали сигналы адской боли прямо в мозг.

Мастер пояснил: «Друзья, боль это естественное ощущение.

Мы здесь с вами не в бирюльки играем. У нас с вами серьезная работа. Путь наш не лёгок, но пройти его под силу каждому. Через боль, да. Вы её (боль) принимайте. И отпускайте. Возвращайтесь к себе, к наблюдению, боль отступит.»….

«Миру повезло, что Мастер не анестезиолог! Пилим ногу, в районе колена на живую. Больно? Принимаем боль и отпускаем. Дышим. Боль отступит».

Ржу в себя в этом месте.

Обед.