На нашем сайте вы можете читать онлайн «Запискивипассаны. Путешествие в себя». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Запискивипассаны. Путешествие в себя
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
27 января 2022
Краткое содержание книги Запискивипассаны. Путешествие в себя, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Запискивипассаны. Путешествие в себя. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Инчина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
10 дней молчания, 7 часов медитации в день, как думаете, вам такое под силу? Вы готовы совершить невероятное, захватывающее путешествие в самые глубины себя? Ответить себе честно на вопросы, от которых хочется зажмуриться и спрятаться? Кто Я? Кто хозяин моих мыслей, чувств, ощущений? Что есть страх? Как выглядит боль? И что есть Любовь? Вы готовы одновременно получить терапию психолога, психотерапевта и обрести Внутреннее спокойствие и уверенность без привлечения этих специалистов? Если да, то эта история для тебя.
P.S. Не откладывай на потом знакомство с самым лучшим и верным другом. Он будет с тобой всегда, и никогда не предаст.
Содержит нецензурную брань.
Запискивипассаны. Путешествие в себя читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Запискивипассаны. Путешествие в себя без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
» к слову сказать, после этого моего утверждения мысль о собаке больше не приходила никогда.
Динамическая медитация «Дыхание чакр»
Мы становимся ровненько (не сидим, уже хорошо)
И дышим под специальный трек на каждой чакре минуты по три, поднимаясь вверх, затем вниз. И так три раза по 15 минут. Тоже работа, скажу я вам. Концентрация на чакре и на дыхании + насыщение организма кислородом (это я вам, как йог говорю)
Ужин. На ужин были какие-то сумасшедшие оладьи, я съела их аж четыре. Из чего они я даже предположить не могу, но точно кабачок присутствовал, плюс салат.
Тут будет реклама 1
Короче объелась я.
На вечерней медитации сидеть было невозможно, мой живот передавал привет всем присутствующим, издавал звуки, как будто там поселился Чужой.
За 45 минут я пришла к выводу, что от ужина я тоже отказываюсь! На все оставшиеся дни.
Доползла до домика, приняла душ. Легла.
Последней моя мысль на второй день випассаны: «Скорее всего я уеду отсюда в инвалидном кресле, как же болят мои колени….»
#запискивипассаны.
Тут будет реклама 2
День третий
Всю ночь снилась Я, маленькая. Года три, четыре мне. Зима, на улице темно и жутко холодно, мне очень тесно и неудобно в одежде, и пуховой платок сильно колется. Редкие фонари освещают улицу. Знаю точно, что иду с мамой в садик. Нет, не иду. А еду в санках, мама меня за веревочку тащит. Снег под санками подскрипывает, убаюкивает… А в саду коридор застелен красным ковролином, тепло, яркий свет и запах столовой… но это все в моей голове пока я еду по темной заснеженной улице и мерзну….
Тут будет реклама 3
Просыпалась несколько раз за ночь. Кровать, на которой я сплю очень узкая, сантиметров 90. Особо не развалишься)
Раздался звук поющей чаши. Соседка, как обычно вскочила первая, я валяюсь. Прокручиваю в голове сны за последние три ночи, пытаюсь их запомнить. Очень странно, мне мое детство по моему никогда не снилось.
Встаю, утренний туалет, экипируюсь сразу для йоги. К стати, бюстгальтер я отказалась носить еще в первый день. Сидеть в медитации в нем очень неудобно.
Тут будет реклама 4
Одежда у нас у всех закрытая, непрозрачная. Еще в самом начале организаторы ретрита предупредили по дресс-коду. Одежда должна быть закрытая, не должна облигать, колени, плечи закрыты. Не пользоваться парфюмом и дезодорантами с сильным запахом. В общем на время випассаны мы все бесполые, как пояснил мастер.
Бегу трусцой в зал медитаций. Предрассветные сумерки. Я не люблю сумерки. Серая масса, все вокруг одного цвета. На территории нет уличного освещения.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Запискивипассаны. Путешествие в себя, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
