На нашем сайте вы можете читать онлайн «Стройной стать. Стройной остаться! 5 практических ключей к сытой стройности». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Общая биология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Стройной стать. Стройной остаться! 5 практических ключей к сытой стройности
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
24 февраля 2022
Краткое содержание книги Стройной стать. Стройной остаться! 5 практических ключей к сытой стройности, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Стройной стать. Стройной остаться! 5 практических ключей к сытой стройности. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Светлана Стрельникова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Современная женщина хочет быть стройной и здоровой и в 45, и в 55, и в 65… Но как сориентироваться в лесу противоречивых рекомендаций, советов подруг и всезнающих интернет-форумов? Как не опустить руки, если с каждой новой диетой вес увеличивается, а ставить очередной «эксперимент» опасно для здоровья? Выход есть — прочтите эту книгу. Автор Светлана Стрельникова рассказывает о 5 действиях, которые позволят вам снижать вес уже сегодня, оставаясь сытой!
Стройной стать. Стройной остаться! 5 практических ключей к сытой стройности читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Стройной стать. Стройной остаться! 5 практических ключей к сытой стройности без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Стройной стать. Стройной остаться! 5 практических ключей к сытой стройности
Светлана Стрельникова
Современная женщина хочет быть стройной и здоровой и в 45, и в 55, и в 65… Но как сориентироваться в лесу противоречивых рекомендаций, советов подруг и всезнающих интернет-форумов? Как не опустить руки, если с каждой новой диетой вес увеличивается, а ставить очередной «эксперимент» опасно для здоровья? Выход есть – прочтите эту книгу.Автор Светлана Стрельникова рассказывает о 5 действиях, которые позволят вам снижать вес уже сегодня, оставаясь сытой!
Стройной стать.
5 практических ключей к сытой стройности
Светлана Стрельникова
Редактор Елизавета Ульянова
Корректор Елена Дубинина
Иллюстрaтор Алена Адвертайзинг
Фотогрaф Анастасия Пулина
Дизaйн обложки Мария Ведищева
© Светлана Стрельникова, 2022
ISBN 978-5-0056-1484-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
От автора
Светлана Стрельникова – врач, эксперт по диетологии Российского общества антивозрастной медицины, эксперт по функциональной диетологии, PN1 Certified.
Автор методики «Сытая стройность».
«Я уже более 10 лет помогаю женщинам моего возраста, то есть после 40 лет, составить оптимальный план питания для стройности, красоты и молодости.
Как и многие женщины, я всю жизнь боролась с лишним весом.
Как и многие женщины, я пробовала на себе все возможные диеты: считала калории, исключала жиры, углеводы, ела гречку и питалась по готовым рационам, по «кремлевской», «японской», «бессолевой» диетам и другим.
Как и у других женщин моего возраста, вес даже иногда уходил, но всегда возвращался. Обычно больше, чем было. И тогда я изменила подход: перестала себя ограничивать и мучить тренировками. Я создала методику «Сытая стройность». Я использовала в ней не только самые современные данные по физиологии и психологии снижения веса, но и принципы антивозрастной медицины. Через 6 месяцев я скинула 23 кг и сохраняю этот результат с 2010 года.
В процессе разработки «Сытой стройности» я выделила мифы и риски диет, нашла составляющие идеального обеда и безопасного снижения веса. О них и пойдет речь в этой книге.
Также здесь вы найдете техники и практические рекомендации для понимания природных сигналов голода и насыщения и старта процесса снижения веса».
Светлана Стрельникова
https://svetlanastrelnikova.ru/ (https://svetlanastrelnikova.ru/)
https://www.facebook.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Стройной стать. Стройной остаться! 5 практических ключей к сытой стройности, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Светлана Стрельникова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
