Перезагрузка отношений. Путеводитель по семье. Захватывающие практики для интересного общения детей и взрослых

Такой коллаж может вдохновлять, отвлекая от рутины, стать напоминанием о том, чем можно обогатить сегодняшний день, а может стать картой мечты. Общий коллаж мы будем делать уже на маршруте, когда соберем картинки не только по этой теме.

Бывает, что усталость валит с ног, и единственное, что приходит в голову, – выспаться. Не стоит отметать это желание, гораздо важнее найти пути его осуществления в ближайшее время. Отсутствие желаний, негативное представление о настоящем и будущем – всё это тревожные сигналы о том, что сейчас человеку очень нужны поддержка и забота.

Эта техника призывает мечтать, заглянуть в то, что хочется, вспомнить о том, что может радовать, согревать и вдохновлять.

В любом случае, если возникает ситуация, в которой кто-то не хочет участвовать, я предлагаю проявить уважение к его желанию и предложить просто присутствовать. Если говорить о семейном общении, то очень ценно находить баланс между уважением к мнению каждого и соблюдением общей договоренности. Иногда присутствие в кругу семьи без участия дает возможность увидеть близких в новом свете.

Иногда это путь к восстановлению доверия и уважения.

Поделитесь впечатлениями от сегодняшнего общения.

1. Что нового я узнал о себе?

2. Что нового я узнал о близких?

3. Что меня вдохновляет сейчас?

4. Справлюсь ли я с заданиями на неделю?

5. Кому я благодарен сейчас?

Отметьте ответы на 4 вопрос в книге цветом (+/=/-).

Следующую встречу обязательно начните с ответов на вопросы.

1. Получилось ли выполнить всё задуманное?

2.

Какие эмоции у меня по поводу этого?

3. Какие эмоции я испытал от поддержки близких?

Это важно – понимать результат своих действий и действий близких. Быть может, весь день наполнен мыслями о них, а этого никто не знает. И такой маленький шаг приблизит к тому, чтобы ощутить, как много значит для каждого всё, что мы делаем или что не удается сделать. Приятно это теперь знать.

3. Правила семьи

• Возьмите бумагу и ручки.

Нужны ли правила? Кому? Для чего? Если задуматься, то правила придуманы как социальный инструмент урегулирования отношений при возникновении спорных моментов.

И любая группа людей, будь то друзья, семья, школа, соблюдают ряд правил, которые могут даже не обсуждаться.

Например, есть такое правило – «друзья не обзываются». Если все его придерживаются, то нет необходимости его озвучивать, а если кто-то обозвался, появляется возможность обсудить, и это всегда точка для укрепления отношений.