Перезагрузка отношений. Путеводитель по семье. Захватывающие практики для интересного общения детей и взрослых

У2 – Вы были участником обсуждаемого конфликта?

У2 – У Вас есть своя версия происходящего?

У2 – Как Вы думаете, какое поведение в этом конфликте было самым вызывающим?

У1 – Вы согласны с У2, или у Вас есть другое мнение?

У1 – Подскажите, какой исход конфликта был бы для Вас приемлемым?

У2 – Подскажите, по какой причине это решение конфликта невозможно?

У2 – Какой выход из конфликта видите Вы?

У2 – А что Вас беспокоит в отношениях с У1 на самом деле?

У1 – Подскажите, имеет ли смысл это беспокойство?

У1 – А о чем стоит беспокоиться на самом деле, по Вашему мнению?

У2 – Как Вы относитесь к этому конфликту?

У2 – Какие чувства вызывает у Вас этот конфликт?

У2 – По Вашему мнению, какие чувства испытывает У1?

У1 – Действительно ли У2 прав?

У1 – Вам нравится испытывать эти чувства?

У1 – Какой выход из ситуации возможен?

Н – Здравствуйте, эксперт, представьтесь, пожалуйста.

Н – Какой, по Вашему мнению, представляется вся эта ситуация?

Н – Видите ли Вы выход, комфортный для каждого участника?

Н – Как Вы считаете, возможно ли договориться в этой ситуации?

Благодарю всех участников!

Рефлексия

Это задание было попыткой перевести в шутку серьезную ситуацию и посмотреть на происходящее другими глазами, через других героев.

Поделитесь, пожалуйста, мнением.

1. Что нового вы узнали друг о друге, о конфликтах

и возможностях находить общие решения?

2. Помогло ли то, что мы отключились от эмоций

и обсудили их, увидеть, что таится за ними?

Задание 3

Возьмите свои листочки с конфликтами из 1-го задания, представьте себя наблюдателем этих конфликтов и напишите рядом выход из такой ситуации.

А теперь самое важное: даже точно зная, что хочет донести собеседник через конфликт, даже зная, как можно прийти к соглашению, вы не будете защищены от эмоций, которые могут охватить вас. Будьте бережными к себе и близким. Разделяйте эмоции и смысл, давайте возможность прожить эмоции и вернуться к поиску общих решений.

Задание 4

Сейчас составьте списки того, что вы делаете для других и что другие делают для вас.

Можно прочитать свои списки, начиная с фраз:

– я благодарен за то, что так много в нашей семье делается для меня;

– мне очень приятно, когда замечают то, что я делаю для всех вас.