Без пыток и мучений. Путеводитель по похудению

Ко второй группе отнесем неадекватную вариацию на тему первой, а именно связанное с психиатрическим заболеванием патологическое желание похудеть или нервную анорексию, основными симптомами которой являются: прогрессирующая потеря веса, панический страх поправиться, отрицание необходимости поддержания весового минимума, каким бы низким он ни был, постоянное ощущение полноты, в частности определенных частей тела, атипичный способ питания (есть стоя, разделять еду на мелкие куски), нарушение сна, чувство вины при голодании и приеме пищи, изоляция от общества и депрессия[1 - Перечень симптомов взят из книги А.

 Л. Верткина «Скорая помощь. Руководство для фельдшеров и медсестер».]. Больному нервной анорексией необходимо качественное психиатрическое лечение, так как в противном случае он попросту заморит себя голодом до смерти.

Третья группа включает в себя необходимость соответствовать тем или иным внешним стандартам по профессиональным соображения. Так, например, те же модели или балерины должны строго соответствовать диктуемым профессией требованиям.

К счастью для них, кроме требований существуют четко разработанные модели поведения, позволяющие им держать свои тела в необходимых рамках. Здесь я могу лишь заметить, что если вы держите себя в ежовых рукавицах, желая выглядеть как модель без зарабатывания на этом денег, вам стоит обратиться к психологу, так как, скорее всего, вы таким образом пытаетесь решить психологическую проблему, которую при помощи самоистязания можно только усугубить.

И последняя группа – оздоровительный туризм. Если вы внимательно рассмотрите так называемый ЗОЖ, то убедитесь, что по своей сути он является вариацией на тему туризма, так как служит практически тем же целям. Он позволяет людям наполнять свою жизнь впечатлениями, интересно проводя время, и дает возможность покрасоваться в кругу знакомых. Опять же, для одних – это популярные маршруты с достопримечательностями в виде модных диет или процедур, для других – нечто индивидуально-экзотическое в виде авторских методик.

Любители экстрима тоже находят что-то для себя.

В принципе, в этом нет ничего плохого при условии понимания того, что к реальной работе по улучшению и сохранению здоровья оздоровительный туризм имеет косвенное отношение.

Подытожим: Если вы или кто-то из ваших близких относится ко второй группе – немедленно ищите хорошего психиатра. У людей из третьей группы есть свои диетологи и фитнес тренеры, так что я вряд ли скажу им что-то новое.