На нашем сайте вы можете читать онлайн «Дневник наблюдения за собой и своими границами». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Дневник наблюдения за собой и своими границами
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
04 октября 2021
Краткое содержание книги Дневник наблюдения за собой и своими границами, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Дневник наблюдения за собой и своими границами. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Светлана Крючкова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Этот дневник является практическим дополнением к книге «Границы личности в отношениях и коммуникации». Основная его цель – помочь выработать навык наблюдения за своим эмоциональным состоянием, за состоянием своих границ и за тем, как вы обращаетесь с границами других людей.
Ежедневное заполнение дневника поможет вам развить особое «зрение». Вы научитесь видеть нарушения границ (и своих, и чужих). Этот навык встраивается постепенно, прочитать один раз теорию – мало, даже если вы ее запомните наизусть. Как и в любом деле – здесь нужна практика. Для этого и создан дневник - для фиксации, понимания, осмысления.
Дневник наблюдения за собой и своими границами читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Дневник наблюдения за собой и своими границами без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Дневник наблюдения за собой и своими границами
Светлана Крючкова
Этот дневник является практическим дополнением к книге «Границы личности в отношениях и коммуникации». Основная его цель – помочь выработать навык наблюдения за своим эмоциональным состоянием, за состоянием своих границ и за тем, как вы обращаетесь с границами других людей.
Ежедневное заполнение дневника поможет вам развить особое «зрение». Вы научитесь видеть нарушения границ (и своих, и чужих). Этот навык встраивается постепенно, прочитать один раз теорию – мало, даже если вы ее запомните наизусть.
Светлана Крючкова
Дневник наблюдения за собой и своими границами
Введение
Сегодня мы «на каждом шагу» слышим, что нужно жить осознанно. И это действительно так. Если нет осознанности – мы живем автоматически, пользуемся теми моделями и шаблонами поведения, которые мы усвоили, начиная с детства.
Этот Дневник является дополнением к моей книге «Границы личности в отношениях и коммуникации».
Заполнять Дневник рекомендуется вечером, подводя итоги дня. Ниже приведена краткая характеристика разделов, которые предлагается заполнить.
Эмоции за день – один из самых важных разделов. Эмоции важно понимать, осознавать и озвучивать.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Дневник наблюдения за собой и своими границами, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Светлана Крючкова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
