Саммари книги Александра Савкина, Юлии Тертышной «Тень как ресурс»

Сильное косвенное воздействие могут нести ситуации, случившиеся поколения назад, связанные, например, с репрессиями или проявлением нацизма, с которыми сталкивались предки.

После любой травмирующей ситуации психика, защищая от боли, активирует механизмы адаптации, которые выстраивают дальнейшее поведение и даже мысли человека так, чтобы в будущем он никогда не попал в схожую ситуацию и не переживал ее снова. К сожалению, чаще всего такие действия психики ведут к отрицательным последствиям.

При этом, когда ребенок вырастает, травмирующие эпизоды стираются из памяти, так что отследить природу убеждений, формирующих поведение, достаточно сложно.

К убеждениям относятся правила и нормы, которым мы верим полностью и бездоказательно. Если у вас они есть, попробуйте найти, что вы вытеснили из своей жизни ради них. Это может быть яркость, предпринимательство, креативность или самобытность.

У каждого человека есть полный набор субличностей, и среди них много хороших. Но главное, что без всех них невозможно увидеть полную картину своей личности.

Глава 3. Для чего работать с Тенью?

Работа с Тенью похожа на освоение всех красок палитры жизни. Теоретически можно творить только одним цветом, но картина будет гораздо красивее, если использовать весь цветовой спектр.

Проработав свою теневую сторону, человек обретает внутреннее разрешение делать что-либо. Это не значит, что он обязательно будет совершать безответственные поступки, потому что, несмотря на наличие свободы выбора, он будет также осознавать свою ответственность и возможные последствия своих действий.

Противоположностью внутреннего разрешения является внутренний запрет, который человек ставит себе неосознанно из-за рамок, существующих в обществе. Прессинг, образующийся из- за внутренних запретов, заставляет нас испытывать дискомфорт. Соответственно, избавившись от них, можно почувствовать себя увереннее, энергичнее, радостнее и сексуальнее.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70240915) на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.