На нашем сайте вы можете читать онлайн «Саммари книги Александра Савкина, Юлии Тертышной «Тень как ресурс»». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Саммари книги Александра Савкина, Юлии Тертышной «Тень как ресурс»
Автор
Дата выхода
10 января 2024
Краткое содержание книги Саммари книги Александра Савкина, Юлии Тертышной «Тень как ресурс», аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Саммари книги Александра Савкина, Юлии Тертышной «Тень как ресурс». Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Полина Крупышева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Александр Савкин – коуч и консультант, директор Института коучинга.
Юлия Тертышная – коуч-консультант, руководит московским офисом Института коучинга.
Эта книга подходит абсолютно каждому человеку, стремящемуся познать себя, разобраться со своими недостатками и обратить их себе на пользу. «Тень как ресурс» учит, как с помощью игровых техник и методов можно избавиться от неэффективных паттернов поведения и изменить жизнь к лучшему.
Саммари книги Александра Савкина, Юлии Тертышной «Тень как ресурс» читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Саммари книги Александра Савкина, Юлии Тертышной «Тень как ресурс» без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Саммари книги Александра Савкина, Юлии Тертышной «Тень как ресурс»
Полина Олеговна Крупышева
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Александр Савкин – коуч и консультант, директор Института коучинга.
Юлия Тертышная – коуч-консультант, руководит московским офисом Института коучинга.
Эта книга подходит абсолютно каждому человеку, стремящемуся познать себя, разобраться со своими недостатками и обратить их себе на пользу. «Тень как ресурс» учит, как с помощью игровых техник и методов можно избавиться от неэффективных паттернов поведения и изменить жизнь к лучшему.
Полина Крупышева
Саммари книги Александра Савкина, Юлии Тертышной «Тень как ресурс»
Введение
Сбежать от себя невозможно. Порой нам кажется, что некоторые события преследуют нас, как бы мы не пытались избежать их. На самом деле, это происходит потому, что мы не принимаем себя и свою сущность, которая провоцирует повторяющиеся события.
Принятие всех своих сторон, даже темных, полезно всем – психологам и учителям, чья работа связана с другими людьми, родителям, которые желают детям только самого лучшего, тем, кто задается вопросами о смысле жизни, хочет расти и заниматься саморазвитием.
В постсоветском обществе, где не принято говорить о своих желаниях и потребностях, где люди в основном считают себя недостойными, научиться принимать себя со всеми заморочками особенно важно.
Глава 1. О Тени просто
Тень – это та область нашей психики, которая нами часто вытесняется и притесняется, а порою просто не осознается, но которая значительно влияет на нашу жизнь. Это недоступная роль каждого человека. Она может проявиться в необычной, неожиданной ситуации, из-за чего наше поведение будет отличаться от привычного. Без работы с Тенью невозможна работа с психотерапевтом, только существует она гораздо дольше психотерапевтических практик. Так соединение с теневыми частями можно наблюдать в обрядах различных культур. Тень всегда наделялась мистической силой, однако, при этом у нее всегда есть хозяин, и только он способен ей управлять. Для этого существуют различные психологические инструменты.