На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как помочь мышцам после тренировки». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Общая биология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как помочь мышцам после тренировки
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
08 февраля 2023
Краткое содержание книги Как помочь мышцам после тренировки, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как помочь мышцам после тренировки. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Светлана Доронина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Многие считают, что болезненность мышц — это неизбежность после тренировки.. Книга поможет разобраться с проблемой мышечной боли после интенсивных нагрузок, а главное принять правильные меры по их восстановлению, как с точки зрения физиологии, так и диетологии. Материал книги был одобрен рецензионным советом во главе с Хабаровой Е. Е и получил положительную рецензию.
Как помочь мышцам после тренировки читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как помочь мышцам после тренировки без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Как помочь мышцам после тренировки
Светлана Доронина
Многие считают, что болезненность мышц – это неизбежность после тренировки..Книга поможет разобраться с проблемой мышечной боли после интенсивных нагрузок, а главное принять правильные меры по их восстановлению, как с точки зрения физиологии, так и диетологии.Материал книги был одобрен рецензионным советом во главе с Хабаровой Е. Е и получил положительную рецензию.
Как помочь мышцам после тренировки
Светлана Доронина
© Светлана Доронина, 2023
ISBN 978-5-0059-5894-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Как помочь мышцам после тренировки
От автора
Проблема боли в мышцах после тренировки не нова.
Книга поможет разобраться с проблемой мышечной боли после интенсивных нагрузок, а главное принять правильные меры по их восстановлению, как с точки зрения физиологии, так и диетологии.
Материал книги был одобрен рецензионной комиссией во главе с Хабаровой Е.Е и получил положительную рецензию.
(Приложение1)
Глава I
Причины мышечной боли после тренировки
Итак, все вы знаете, как после интенсивной нагрузки болит все….
Во время интенсивной физической нагрузки концентрация гликогена в мышцах снижается.
Гликоген – это «запасной» углевод в человеческом организме. Практически с каждым приемом пищи организм получает углеводы, которые поступают в кровь в виде глюкозы.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как помочь мышцам после тренировки, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Светлана Доронина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
