О Йоге и Медитации

Вы можете это делать один или два раза в неделю.

Я занималась практикой медитации вначале два раза в неделю – по субботам и воскресеньям, потому что я работала главным бухгалтером и целый день была занята. Я приходила домой в 7, 8 или 9 часов вечера и не имела возможности заниматься медитацией. Но регулярных занятий два раза в неделю оказалось достаточно для того, чтобы происходило продвижение.

Ещё несколько рекомендаций

«Побеспокойтесь о том, чтобы окружающие вас условия соответствовали тому, что вы приступаете к общению с Высшим».

Вы должны побеспокоиться о том, чтобы вся обстановка внутри и вокруг вас, когда вы приступаете к медитациям, была как можно более гармоничной.

Прежде всего, если у вас не убрана квартира, если у вас вещи разбросаны, кругом пыль, не вымыт пол, то вы должны понимать, что вся эта чисто физическая грязь привлекает сущностей астрального плана. И вибрации самого помещения падают. Особенно, если у вас где-то гниют овощи с дачи, которые вы собрали, или цветы «зацвели» у вас в вазе, то всё это привлекает сущностей астрального плана, и вибрации вашей квартиры занижаются.

Вам будет трудно медитировать в такой обстановке. Поэтому вы должны побеспокоиться о чистоте окружающего пространства.

Второе. У себя дома я сделала алтарь, потому что на начальном этапе это очень помогает сосредоточиться. Алтарь – как фокус. У меня на алтаре расположены фокусы Владык, схема «Я ЕСМЬ Присутствие», статуэтки, камни, свечи, благовония, книги.

У меня там лежит Библия. И вот такое место для сосредоточения было у меня изначально. Сейчас мне не важно, есть алтарь или нет алтаря, я сосредотачиваюсь на своём сердце и иду внутрь себя. Но на первых этапах это, по крайней мере, мне, было важно. Это помогало мне возвысить своё сознание.

Третье. «Приступайте к медитации после того, как вы примите душ». Тем самым вы очищаете водой своё физическое тело. Кроме того, внешние энергетические воздействия накапливаются за день в вашей ауре, и когда вы принимаете душ, вы смываете с себя этот негатив.

И вам тогда легче приступать к медитации.

Четвёртое. Если вы критичны к внешним звукам, то используйте противошумные вкладыши в уши, они продаются в аптеке. Но вкладышей мне мало, и я ещё сверху надеваю противошумные наушники, когда приступаю к медитации. Такое вот у меня средство для медитаций. Вы тоже можете это использовать.

Пятое.