Главная » Психология, мотивация » Советы специалиста. Не спешите стареть! (сразу полная версия бесплатно доступна) Михаил Либинтов читать онлайн полностью / Библиотека

Советы специалиста. Не спешите стареть!

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Советы специалиста. Не спешите стареть!». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Возрастная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

Краткое содержание книги Советы специалиста. Не спешите стареть!, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Советы специалиста. Не спешите стареть!. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Михаил Либинтов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

«А годы летят. Наши годы, как птицы, летят». Процесс старения неизбежен.

В этой книге вы найдете много полезных практических советов, которые помогут на долгие годы сохранить здоровье и чувствовать себя молодым.

Для широкого круга читателей.

Советы специалиста. Не спешите стареть! читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Советы специалиста. Не спешите стареть! без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Принцип терпимости, невмешательства и сохранения определенной дистанции дает в совместной жизни отличные результаты.

– Только бы не быть в старости обузой, – вздыхаем мы, не отдавая себе отчета в том, что обузой можно быть по-разному, не только с материальной точки зрения. Однако, к сожалению, нередко возникает обратная ситуация: пожилая женщина в семье не только не является обузой, но и выполняет тяжелую работу, ее используют как бесплатную домработницу, няньку, кухарку и уборщицу. А обузой она становится только тогда, когда уже совсем не может работать, и тогда ее помещают в дом для престарелых.

Именно поэтому так важно в старости иметь собственный угол, собственные интересы и свою собственную жизнь. Пожилые люди, воспитавшие детей и проработавшие всю жизнь, имеют право на счастливую и спокойную старость. И если они предпочитают жить с близкими и хотят им помогать по мере сил, то должны помнить, что нельзя ради этого лишаться собственной жизни, собственного угла, нельзя терять твердую почву под ногами.
Небезопасно отказываться от всего даже ради самых близких родственников, так как такая самоотверженность не всегда оценивается и вознаграждается должным образом.

Чтобы вести самостоятельную жизнь, нужно сохранить достаточно сил и здоровья. Если человек еще в молодости или, по крайней мере, в сорок-пятьдесят лет начал регулярно делать гимнастику и придерживаться рациональной диеты, ему не грозят старческие недомогания (естественно, при условии, что он будет продолжать заниматься собой и в дальнейшем).

Но есть ли смысл менять привычки уже после семидесяти? Правда ли, что и в этом возрасте еще можно заняться оздоровлением? Конечно, да. В любом возрасте процедуры, восстанавливающие здоровье и силы, приносят свои результаты. Но начинать следует с посещения врача и тщательного исследования организма (рентгена легких и желудка, электрокардиограммы, анализа крови, мочи и т. д.). Если исследование не выявит никакой более или менее серьезной скрытой болезни, можно постепенно начать делать соответствующую возрасту гимнастику и также постепенно перейти на рациональную диету: ввести молочные, фруктовые дни, применять кратковременное двух-трехдневное голодание.
Если же анализы свидетельствуют о наличии какого-либо серьезного заболевания (например, диабета, гипертонии или сердечной недостаточности), следует выполнять индивидуальный комплекс процедур в соответствии с указаниями врача.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Советы специалиста. Не спешите стареть!, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Похожие книги