На нашем сайте вы можете читать онлайн «Очищение и укрепление организма». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Гигиена. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Очищение и укрепление организма

Автор
Жанр
Дата выхода
07 апреля 2020
Краткое содержание книги Очищение и укрепление организма, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Очищение и укрепление организма. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Светлана Баранова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга является учебным пособием для преподавателей здоровьесберегающих технологий, инструкторов здорового образа жизни, а также учащихся Центров психофизического совершенствования.
В книге даны простые и доступные методы и способы очищения и укрепления организма, описаны приёмы закаливания и гигиены тела. Все предлагаемые методы и способы оздоровления проверены более чем двадцатилетней практикой множества оздоравливающихся в системе психофизического совершенствования.
Тем, кто не занимается в Центрах психофизического совершенствования, необходимо учитывать, что книга не является учебником по медицине, поэтому все рекомендации должны быть согласованы с врачом.
Очищение и укрепление организма читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Очищение и укрепление организма без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
мощной батарейкой, которую можно менять самостоятельно, а лучше – с солнечной панелью;
• возможностью не держать влажный палец на специальном электроде на рукоятке щётки для её работы, поскольку при соскальзывании пальца прекращается ионизация щётки.
Ионные щётки не рекомендуются:
• при хронической сухости в полости рта, поскольку ионизация в этом случае может нарушать эпителий его слизистой оболочки;
• при заболеваниях слизистой оболочки рта: новообразования, лейкоплакия, кандидоз, дискератоз и т. п.
Выбор зубной пасты
Для чистки зубов важно правильно подобрать зубную пасту.
Гигиенические зубные пасты – самые давние и традиционно российские.
Лечебно-профилактические пасты обладают противовоспалительными, антикариозными и другими свойствами. Они бывают фторсодержащие, фосфатсодержащие, фторкальцийсодержащие, солевые, на основе растительных препаратов, с ферментами, с биологически активными добавками, отбеливающие и комплексного воздействия.
• Фторсодержащие пасты насыщают эмаль ионами кальция и фтора.
• Фосфатсодержащие пасты – альтернатива фторсодержащим. Содержащийся в них глицерофосфат кальция очень быстро проникает в зубные ткани и восстанавливает их.
• Фторкальцийсодержащие зубные пасты дают максимальный профилактический эффект, снижая заболеваемость кариесом на 50–60 %.
• Солевые пасты содержат минеральные комплексы, благодаря которым улучшается кровообращение в пародонте и стимулируются обменные процессы в слизистой полости рта. Из воспалённых дёсен и пародонтальных карманов усиливается отток воспалительной жидкости. Эти пасты слабо защищают от кариеса, но лечат и защищают от пародонтоза. При этом они оказывают обезболивающее действие, растворяют слизь и мягкий зубной налёт.










