Главная » Гигиена » Очищение и укрепление организма (сразу полная версия бесплатно доступна) Светлана Баранова читать онлайн полностью / Библиотека

Очищение и укрепление организма

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Очищение и укрепление организма». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Гигиена. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
0 чтений

Жанр

Гигиена

Дата выхода

07 апреля 2020

Краткое содержание книги Очищение и укрепление организма, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Очищение и укрепление организма. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Светлана Баранова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Книга является учебным пособием для преподавателей здоровьесберегающих технологий, инструкторов здорового образа жизни, а также учащихся Центров психофизического совершенствования.

В книге даны простые и доступные методы и способы очищения и укрепления организма, описаны приёмы закаливания и гигиены тела. Все предлагаемые методы и способы оздоровления проверены более чем двадцатилетней практикой множества оздоравливающихся в системе психофизического совершенствования.

Тем, кто не занимается в Центрах психофизического совершенствования, необходимо учитывать, что книга не является учебником по медицине, поэтому все рекомендации должны быть согласованы с врачом.

Очищение и укрепление организма читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Очищение и укрепление организма без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

• Пасты на основе растительных препаратов улучшают обмен веществ и питание тканей, заживляют их, снимают кровоточивость дёсен, дезодорируют и освежают дыхание. Эти пасты хороши и для пальцевого массажа.

• Зубные пасты с ферментами растворяют мягкий пищевой и никотиновый налёт. Рекомендуются в острой стадии болезней пародонта.

• Зубные пасты с биологически активными добавками содержат также бороглицерин и витамины. Рекомендуются при острых и хронических кандидозах, воспалениях языка и губ, болезнях пародонта.

• Отбеливающие пасты бывают трёх видов:

– с повышенной абразивностью. В их состав входят различные частицы, с помощью которых можно тщательно очистить эмаль от пищевых пигментов и налётов. Эти пасты не содержат настоящих отбеливающих агентов – перекиси водорода и её производных;

– ферментные. Содержат фермент папаин, растворяющий мягкий зубной налёт, налёт курильщика и пр. Они не содержат абразивов, поэтому отбеливают более мягко и бережно;

– пероксидные – с перекисью водорода или веществами, выделяющими её.

• Зубные пасты комплексного действия. В одной пасте содержится всё, что нужно для здоровья полости рта: компоненты, препятствующие развитию кариеса и противовоспалительные растительные компоненты, отбеливающие микрочастицы и пр. Их недостатком является неполная совместимость различных микроэлементов и биологически активных веществ (некоторые минералы тормозят всасывание и усвоение витаминов).

Важно также учитывать, что ежедневное применение пасты с противомикробным комплексом, например, содержащей триклозан, может ослабить нормальную микрофлору полости рта, поэтому её используют курсами по 1–2 недели.

Сейчас существует очень много разных хороших паст, и их количество с каждым годом растёт, поэтому пасты для чистки зубов подбирайте, ориентируясь на свои индивидуальные особенности. Лучше чередовать 2–3 разные пасты, не применяя их одновременно. Например, 2–3 раза в неделю – противокариозные, 3–4 раза – растительные, 1 раз – солевую.

При выборе зубной пасты учитывайте, что она не должна содержать много таких химических наполнителей, как толуол, алюминий, фтор, лаурил сульфат и т.

п., поскольку подобные пасты могут спровоцировать воспаление и кровоточивость дёсен, дисфункции кишечника и другие расстройства.

Не стоит увлекаться и пастами, отбеливающими зубы, так как большинство из них содержит перекись водорода. Перекись водорода разъедает белковую структуру эмали и меняет её цвет с естественного на ярко-белый.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Очищение и укрепление организма, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Светлана Баранова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.

Похожие книги