Как избавиться от хронической усталости с помощью биохакинга

В-четвёртых – травмы мозга, то есть физические повреждения, инсульты, недостаток кислорода и другие травмы могут вызывать серьёзные повреждения головного мозга и лишать вас энергии. Если вы перенесли какую-либо травму мозга очень важно вести правильный образ жизни, чтобы поддерживать и улучшать когнитивные функции.

В-пятых – к недомоганию и постоянной усталости могут приводить такие заболевания как анемия, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, воспалительные процессы в организме, гормональные нарушения.

Дефицитные состояния в организме снижают ваше качество жизни и приводят к различным нарушениям со стороны здоровья

Почему не стоит пренебрегать медицинскими обследованиями? В ходе обследований можно выявить заболевания, о которых человек мог и не подозревать, но они оказывают негативное влияние на организм.

Медицинские обследования позволяют выявить критические или близкие к критическим нарушения, на которых нужно сфокусироваться, чтобы проблема не переросла в хроническую.

А если патология уже есть – нужно понять, как не допустить рецидивов.

Но это не значит, что нужно проходить бесконечное количество лабораторных и инструментальных методов обследования. Очень часто бывает так, что когда пациент приходит в клинику, то он сам приходит с перечнем назначений или специалисты назначают огромное количество различных обследований, которые просто не нужны.

Главное – без «фанатизма» и, если проблем нет – ни к чему их искать.

Чаще всего дефицитные состояния могут прятаться под маской синдрома хронической усталости, которая может скрывать серьезные сбои в работе организма с последующим развитием заболеваний.

Очень часто слабость, утомляемость, головокружение, шум в ушах, одышка, сердцебиение, бледность кожных покровов, расценивается как усталость, но также это может быть как одно из проявлений анемического синдрома, т.

е. дефицит железа. Если не проводить своевременную диагностику, не выяснить причину данного состояния, могут возникнуть не очень приятные последствия.

Как—то раз ко мне обратился пациент, Дмитрий, который жаловался на слабость, утомляемость, головокружение, одышку при незначительной физической нагрузке, он никогда не обращался за медицинской помощью, не обследовался – считал, что просто устал.