От гусеницы к бабочке. Как выйти из кокона и обрести крылья

И даже если вы говорите с другими людьми, то на самом деле вы разговариваете с собой.

Есть такая замечательная практика, которую я использую много лет, она помогает сделать выбор, найти решение в трудной ситуации. Её можно выполнять в трёх вариантах. Выбирайте тот, который для вас ближе, но лучше попробуйте их все. Для этого необходимо выбрать ситуацию. Затем, первый вариант – на листе бумаги описать с подробностями эту ситуацию, второй вариант – записать свой рассказ на диктофон, третий вариант – рассказать другому человеку.

В первых двух вариантах вам никто не нужен, и поэтому их легко осуществить самостоятельно. Главное во время письма и рассказа не анализировать, а писать или говорить всё, что приходит в голову. Для третьего варианта нужен человек, который готов выслушать без осуждения и критики. В процессе такого рассказа тут же приходят мысли, появляется новое видение ситуации.

Очень важно на пути развития прекратить убегать от себя, следовать чужим советам, желаниям, исполнять чьи-то мечты, забывая о себе, оглядываясь на то, что скажут другие.

У каждого из нас свои задачи, которые мы пришли решить. Никто кроме вас не знает, как будет лучше для вас, кроме вас самих. Немаловажно перестать давать советы, о которых вас не просят. Всё это забирает время, силы и энергию.

Не бойтесь разрывать ненужные и вредные связи с токсичными людьми, которые вас используют, обесценивают, критикуют, осуждают.

Не приклеивайте ярлыки ни себе, ни другим. У каждого своя ценность и своё место в мире.

Говорите «НЕТ», если вам что-то не нравится, вы не готовы или не хотите вкладываться в какое-то дело, проект или в жизнь другого человека, если это расходится с вашими принципами. Осознанность наполняет изнутри.

Принимайте разнообразие мира и себя в этом мире такими, какими вы есть. Получайте удовольствие от процесса взаимодействия с миром во всех его проявлениях. Благодарите день за возможность прожить его по-особенному. В этом ценность жизни.

Развивайте свои способности, таланты и обязательно проявляйте их в жизнь.

Без реализации своих способностей и даров вы не даёте энергии проходить через вас и обмениваться с миром.

В школе я не любила уроки рисования, у меня не получалось самостоятельно с натуры изобразить на бумаге то, что хотел учитель. Я долгое время была уверена, что рисовать не научусь никогда. Сейчас мои картины украшают дом. Каждое утро, открывая глаза первое, что я вижу, это мои картины.