На нашем сайте вы можете читать онлайн «Саммари книги Дженни Миллер, Виктории Ламберт «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать»». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Саммари книги Дженни Миллер, Виктории Ламберт «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать»
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
04 апреля 2024
Краткое содержание книги Саммари книги Дженни Миллер, Виктории Ламберт «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать», аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Саммари книги Дженни Миллер, Виктории Ламберт «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать». Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Полина Суворова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Дженни Миллер – психолог, проводит индивидуальную и семейную терапию.
Виктория Ламберт – писатель, автор книг по темам личностного роста и психологии.
Эта книга для тех, кто хочет взять под контроль свою жизнь, наладить отношения с окружающими и измениться к лучшему.
Саммари книги Дженни Миллер, Виктории Ламберт «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать» читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Саммари книги Дженни Миллер, Виктории Ламберт «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать» без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Саммари книги Дженни Миллер, Виктории Ламберт «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать»
Полина Алексеевна Суворова
Библиотека авторских саммари СоКратко
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Дженни Миллер – психолог, проводит индивидуальную и семейную терапию.
Виктория Ламберт – писатель, автор книг по темам личностного роста и психологии.
Эта книга для тех, кто хочет взять под контроль свою жизнь, наладить отношения с окружающими и измениться к лучшему.
Полина Суворова
Саммари книги Дженни Миллер, Виктории Ламберт «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать»
Введение
XXI век – время гонки за жизнь. Вокруг происходит очень многое, это влечет за собой нагрузку на каждого из нас. Мы стараемся все успеть: построить карьеру, завести семью, создать крепкие отношения с супругами, детьми и друзьями, реализовать свой потенциал, достигнуть жизни в достатке.
Чтобы научиться жить в темпе современного мира, нужно взять под контроль свою жизнь, проанализировать поведение и не подвергаться давлению чужих интересов. Для этого важно установить личные границы. Начать менять свою жизнь нужно с самого себя, распространив затем эти изменения на другие сферы, в том числе и на отношения с окружающими.
Личные границы – четырехступенчатая методика, помогающая справляться с любыми жизненными сложностями. Ей и посвящена эта книга. Она содержит упражнения, выполнять которые необходимо в строгом порядке.
Что подразумевается под «границами»? Это некая воображаемая защитная пленка, окутывающая человека. Она удерживает неблагоприятное воздействие на вас извне, однако эластична и изменчива, что позволяет изменять ее изнутри.
С развитием технологий наши границы стали более расплывчаты. Мы постоянно на виду, на связи 24 часа. К сожалению, это нездоровое выстраивание границ. Важно помнить, что только вы в праве установить свои личные границы, удобные и нужные именно вам.
Упражнение «Ваши личные границы»
Первым шагом будет определение вашей физической границы. Попросите знакомого, но не близкого вам человека, помочь.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Саммари книги Дженни Миллер, Виктории Ламберт «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать», и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Полина Суворова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
