Прими себя, чтобы жить!

Я решилась на обучение благодаря одному человеку, он посоветовал мне научиться управлять эмоциями.

С августа 2023 г по февраль 2024 г я училась на курсах по психологии, купила ещё.

Поняла, что из-за непринятия меня значимыми взрослыми у меня очень много проблем. Я делаю всё для других, чтобы они меня не отвергли.

Из-за того, что я не принимаю себя и новые обстоятельства у меня возникло внутреннее сопротивление. Оно меня выматывает, я устаю и не могу двигаться дальше.

Проблема не только у меня, она многим ломает жизнь.

Общалась с девушкой, которая очень сильно переживает из-за расставания с парнем. Она не могла понять почему у неё такие сильные эмоции. Думала, что проблема в самооценке. Я спросила у неё: «В детстве родители не акцентировали внимание на Ваших недостатках?». Она ответила, что они называли её толстой и ставили в пример других. Вспомнила, что сильно переживала из-за этого.

Родители не принимали такой какая она есть, поэтому у неё низкая самооценка. Действительно, она переживала из-за того, что парня что-то в её внешности не устроило (он не принял её).

Почему так важно, чтобы принимали

Причины потребности в принятии – воспитание, установки, потребность в любви, страх, психологические травмы, психологические проблемы.

У каждого родителя свои методы воспитания. Взрослому кажется, что он правильно поступает и делает всё на благо ребёнку. Ребёнок воспринимает поступки родителей и методы воспитания основываясь на своих чувствах.

Он не понимает почему с ним поступили именно так.

У него ещё нет опыта, необходимых знаний. Он живёт эмоциями и чувствами.

«Отдам тебя вот тому дяде, если будешь себя так вести!» – самая опасная фраза.

Взрослый хочет вызвать у ребёнка страх, чтобы он вёл себя иначе. Ребёнок его испытывает, но……

В этот момент он может подумать, что он не нужен родителям и его не любят. Его не принимают, поэтому с лёгкостью могут отдать чужому дяде.

Он на всю жизнь запомнит этот момент, свои переживания.

У него будут возникать сильные эмоции каждый раз как от него отказываются. При этом он даже не поймёт почему так происходит.

Ребёнок меняет своё поведение (не всегда), чтобы его не отдали любимые взрослые другому. Он становится адаптивным, родители добиваются своей цели.

Меня в детстве пугали врачами и милицией. Наказывали за малейшие шалости, чаще всего со мной не разговаривали.

Звучит грубо, но меня просто выдрессировали как собаку.