На нашем сайте вы можете читать онлайн «Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
22 января 2024
Краткое содержание книги Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Людмила Бурлакова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Раскрой тайны влияния эмоций на свою жизнь, посмотри на мир, где эмоции помогают принимать взрослые решения, защищают от одиночества и помогают справиться с жизненными вызовами.
Внутри этой книги ты найдешь полезные практики, которые точно пригодятся в твоей жизни. Встретишься с Агентом 00Me и увидишь свои сильные стороны в зеленых зеркалах, научишься оберегать свои личные границы и строить крепкие отношения с окружающими, узнаешь, как эмоции умеют путешествовать во времени, чтобы помочь тебе в принятии сложных жизненных решений.
Не упусти возможность научиться использовать простые техники переключения между быстрым и медленным мышлением!
Cохранен издательский макет.
Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Теперь добавим третий элемент – личные качества. Из этих трех элементов мы и построим упрощенную модель нашего внутреннего мира. Как это выглядит мы увидим на следующей странице.
Давайте я чуть больше расскажу про каждый из блоков:
«Я+». ЛИЧНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА. Этот блок – про твой характер, ценности и темперамент.
Главное, что тебе надо запомнить про личность – здесь заложено понимание, что человек прекрасен такой, какой он есть, и его намерения всегда позитивны.
Думаю, тут кто-то захочет возразить: «Разве может иметь в основе хорошие намерения, скажем, желание хулиганить, травить других?»
Идея понимания позитивных намерений личности в том, что человек всегда хочет сделать как лучше, исходя из понимания о хорошем лично для себя.
Например, через буллинг, может проявляться желание того, кто травит, обратить на себя внимание, почувствовать себя главным.
Хулиганы могут демонстрировать так свою смелость совершать то, на что не решаются другие под страхом наказания. Это их способ заслужить «уважение» и известность. Почему они выбирают этот путь? Один из вариантов – не знают, как выделиться иначе, не видят своих ценных качеств, кроме силы и смелости нарушать общие правила.
Смотри на себя позитивно
Человек устроен так, что замечает неприятное и плохое в себе и в мире вокруг. В этом есть определенная логика: так мозг готовится быстро среагировать и выставить защиту в случае опасности.
Чтобы осознать свои позитивные стороны, нужно выделить время, приложить усилия, заметить их и осмыслить. Необходимо уметь смотреть на себя со стороны.
Если ты видишь себя в позитивном свете, слабости понимаются не как недостатки личности, а как зоны, требующие внимания, развития и роста. Важно понимать и замечать свои позитивные стороны, чтобы в трудных ситуациях помнить и держаться за них.
Про сложные ситуации в жизни говорят: «Земля уходит из-под ног».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
