На нашем сайте вы можете читать онлайн «Быть женщиной. Книга-практикум от поведенческого аналитика». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Прикладная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Быть женщиной. Книга-практикум от поведенческого аналитика
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
06 декабря 2023
Краткое содержание книги Быть женщиной. Книга-практикум от поведенческого аналитика, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Быть женщиной. Книга-практикум от поведенческого аналитика. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Катерина Есакова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Катерина Есакова, поведенческий аналитик, автор книги, предлагает мамам осознанный подход к воспитанию детей. Она утверждает, что эффективность воспитания измерима самостоятельностью детей и состоянием матери. В книге представлены конкретные техники, которые помогут улучшить в семье и укрепить связь с детьми. Эти техники основаны на принципах уважения, эмпатии и сотрудничества.
Быть женщиной. Книга-практикум от поведенческого аналитика читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Быть женщиной. Книга-практикум от поведенческого аналитика без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Завал на работе приводит к раздражению и излишнему весу: «Я чувствую усталость и не ощущаю удовлетворения от общения с семьей, я рада лишь еде. Но я все равно уставшая и раздраженная, значит, мне пора решать вопросы со своим рабочим графиком». Всегда ставьте свои ресурсы на первое место и учитесь находиться в потоке.
4-й уровень
Управление эмоциями. «Я знаю, как мне убрать свой гнев». «Я знаю, что мне нужно для ощущения счастья, радости». Вы уже поняли причину и говорите: «Я постоянно ем, потому что много работаю, значит, мне нужно пересмотреть свой график, сменить рацион, начать худеть.
Развить EQ у ребенка
Как родители могут развить эмоциональный интеллект у малыша?
• Родители имеют право на эмоции.
Часто дети считают своих родителей «бездушными машинами», не способными на чувства. Дети удивляются, когда видят подавленных родителей, и сами не всегда способны сопереживать им.
??
• Научите ребенка различать свои чувства и эмоции.
Малыш, еще не умеющий говорить, не способен вербально выразить свое отношение к ситуации, а мы не всегда можем понять своего ребенка. Простой вопрос «Что ты чувствуешь?» может обескуражить не только ребенка, но и взрослого человека. Читайте с малышом книги, стихи, поясняйте ему на конкретных ситуациях, произошедших с ним в реальной жизни, проводите аналогии.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Быть женщиной. Книга-практикум от поведенческого аналитика, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
